酗酒
酗酒是什么?
酗酒不是一个容易定义的术语。它通常指一个人习惯性地过量饮酒,包括他们多次试图停止饮酒,但都没有成功,描述了他们不顾对健康、责任和个人价值观造成的不良后果而继续饮酒。
男性成为酗酒者的可能性是女性的两到四倍。这种疾病分为两类:酒精滥用和酒精依赖。酒精滥用指的是经常有害的过度使用酒精。滥用酒精的人往往有酗酒的问题(一次喝下六杯或更多的酒精饮料),以及从事冒险行为,如饮酒和驾驶。
酒精依赖更严重:酒精依赖者缺乏主动减少或停止饮酒的能力。他们产生了生理上的耐受性,因此他们需要越来越大的剂量才能喝醉。他们还会出现戒断症状,包括心跳加快,焦虑,甚至当他们少喝或停止喝时,会癫痫发作。
酒精中毒的症状是什么?
酒精中毒的迹象和症状通常是个别的,但可以包括:
在酒精中毒的后期,会导致以下疾病:
酗酒的原因是什么?
酗酒反映了与酒精不适当的、最终是有害的关系。当反复饮酒改变了支持幸福感的大脑化学物质的水平时,就会出现酗酒,这可能会导致人们强迫性地饮酒来恢复积极情绪或避免消极情绪。目前还没有已知的酗酒的单一原因,但几个风险因素似乎在起作用,包括:
- 父母酗酒
- 持续的抑郁或焦虑(有时被称为抑郁症的“自我治疗”)
- 渴望被社会接受
- 长期高度紧张
谁有可能成为酒鬼?
据估计,5%到10%的男性饮酒者和3%到5%的女性饮酒者依赖酒精。每周饮酒超过12杯(女性)或15杯(男性)的人更有可能成为酒鬼。男性比女性更容易酗酒,16岁之前就开始喝酒的人也是如此。
如何诊断酗酒?
没有一种测试可以从医学上诊断酗酒。医生可以通过身体检查和血液测试来确定长期酗酒的生理迹象。他们也可能会问病人一些关于他或她的饮酒习惯的问题,使用一份标准化的问卷来识别心理症状。由于许多酗酒者拒绝承认自己的问题,医生可能也会征求病人的同意,让他们与家人和朋友交谈。
酒精中毒的常规治疗方法是什么?
一旦认识到这个问题,解决酗酒问题的最佳办法是首先完全戒酒,然后评估、治疗和解决酗酒的潜在诱因。处理包括以下内容。
- 解毒。这个阶段通常需要4到7天,应该在一个受控的环境中完成(如康复设施),在那里药物被用来治疗戒断症状。在排毒期间,医生将评估和治疗相关的心理和身体问题,包括抑郁、焦虑和肝病。
- 康复程序:这样的项目可以发生在住院病人或门诊病人的基础上,旨在支持戒酒后的酗酒者,因为他们试图保持禁欲。康复计划通常包括个人或团体咨询、教育和持续的医疗护理。
- 支持组:诸如戒酒互助会这样的自助团体提供情感支持,为酗酒者提供榜样和赞助者。
- 药物:虽然不是灵丹妙药,但一些药物和其他治疗方法可以帮助预防复发。有些(如Vivitrol)通过减少对酒精的渴望起作用,而其他(如Antabuse)在饮酒时引发令人不快的副作用。
威尔博士对那些现在喝酒的人有什么建议?
戒酒和酗酒之间有无数个层次。一个通常被认为是良性的中间阶段是社交饮酒,在这个阶段,这个人没有任何意义上的上瘾——他或她很少喝酒,有节制,只有在别人的陪伴下才喝酒。再往下是酒精滥用和功能性酒精中毒,患者发现强迫性饮酒会干扰或妨碍家庭、工作或学校的责任,但仍有一定的能力限制饮酒的频率和数量。以下是韦尔博士对处于中间状态的人的建议:
- 保护自己免受酒精危害的最好方法是不要每天饮酒。每天吃饭时喝葡萄酒或每天喝啤酒或下班后喝一两杯混合酒的人,每周应该有2、3天不喝酒。
- 不要把酒精作为你放松的主要方法。学会通过呼吸控制、瑜伽、冥想或其他你喜欢并发现有效的技巧来放松自己。
- 如果你有肝病、泌尿系统问题、前列腺问题、溃疡或其他上消化道(食管、胃、十二指肠)问题,或任何神经或精神疾病,请不要饮酒。
- 永远不要空腹喝酒。它对那个器官的内壁有很强的刺激性。
- 酒精尤其能燃烧b族维生素维生素b - 1(硫胺素).如果你喝酒,在喝酒的日子里服用复合b族维生素补充剂,再加上额外的硫胺(100毫克)。这将有助于保护你的神经系统,并可能避免酗酒者因缺乏硫胺而造成的神经损伤。
- 不符合标签要求的酒精饮料可能含有有害添加剂。葡萄酒中经常含有亚硫酸盐防腐剂和其他过敏原,这些过敏原会诱发哮喘,偏头痛,以及各种过敏反应。最好的啤酒只由大麦芽、水、酵母和啤酒花制成,但市场上的许多啤酒有几十种其他成分。利口酒可以用人工色素染色。尽量购买那些宣传其成分纯洁性的优质品牌的酒精饮料。
- 酒精热量。它们的行为就像碳水化合物的热量,但身体不能储存它们的能量。它必须立即烧毁它们。因此,你同时吃下的食物中的卡路里会更容易变成脂肪,因为身体会倾向于储存它们。如果你想减肥,戒掉酒精会让减肥变得容易得多。
- 如果你发现自己无法控制饮酒,向匿名戒酒会或专门研究药物滥用的专业咨询师寻求帮助。
威尔医生对酒精中毒有什么治疗建议?
除了常规治疗和完全戒酒外,韦尔博士还建议应对酒精依赖的人服用以下两种补充剂。
- B族维生素:研究表明,对酒精的渴望是由于缺乏B族维生素,补充剂可能会降低喝酒的欲望。但这些发现大多已经有20多年的历史了,并没有得到长期的证实。尽管如此,因为酗酒会消耗一般的B族维生素,特别是硫胺,考虑服用B-100复合B族维生素补充剂,再加上额外的硫胺。
- 谷酰胺:对动物和人类的研究表明,这种氨基酸可以减少酒精戒断带来的渴望和焦虑。这项针对人类的研究是在1957年完成的。参与者在进餐时分别服用安慰剂或1克l -谷氨酰胺。结果发表在《酒精研究季刊.
- 奶蓟草(Silybum marianum):欧洲的研究显示,这种雏菊科开花植物的种子提取物可刺激肝细胞再生,并可保护肝细胞免受毒性损伤。它在大多数健康食品店被称为“奶蓟”、“水飞蓟”或“水飞蓟素”。按照标签上的说明,每天服用两粒标准含量为70- 80%水飞蓟素的提取物,每次2 - 3次。你可以无限期地使用它。