酒精与心脏健康
美国心脏病学会最新科学会议上公布的一项研究结果表明,与完全不喝酒或饮酒过量相比,女性每天喝一杯酒,男性每天喝两杯酒,死于心脏病的风险较低。
麻省总医院的研究人员报告说,他们的发现首次表明,适量饮酒可能对心脏有保护作用。根据接受脑成像的患者的结果,这种益处可能部分归功于减少压力有关的大脑信号。研究报告的主要作者、核心脏病学研究员Kenechukwu Mezu医学博士说,他和他的团队发现,与适度饮酒的人相比,不喝酒的人的大脑中与压力相关的活动更高,而每周饮酒超过14杯的人的大脑中与压力相关的活动水平最高。尽管梅苏博士警告说,这些发现不应该鼓励饮酒,但他说,这些发现可能有助于开发新的疗法或缓解压力的活动,如锻炼或瑜伽,以帮助减少大脑中的压力信号。
在一项相关研究中,梅苏博士的团队发现,锻炼对大脑活动和心血管疾病的发病率有类似的影响。而压力和心脏病该研究小组表示,相对而言,关于如何调节压力有助于保护心脏健康的研究还很少。
我的看法吗?虽然每天喝一两杯酒所带来的风险通常被认为很小,但毫无疑问,酒精会对人的生活造成影响。2016年的一项调查发现,全球近300万人的死亡与酒精有关,总体而言,在15岁至49岁的人群中,饮酒是死亡和残疾最常见的风险因素。
虽然最新的研究结果对适度饮酒的人来说可能是个好消息,但在我看来,保护自己免受酒精危害的最好方法是避免将它作为主要应对策略压力.那些每天晚餐时喝红酒、每天下班后喝一两杯混合酒来放松的人应该试着让自己一周有两到三天不喝酒。
了解更多:十种减压方法
来源:
Kenechukwu Mezu医学博士等人,“酒精对心血管疾病的有益作用部分是通过调节与压力相关的大脑活动来介导的,”报告,美国心脏病学会70th年度科学会议,周一,5月17日,美国东部时间上午8点。
更多最新健康新闻来自本周公报:
- 流行病和噪音
- 你是否过早扔掉食物?
- 美味的True Food Kitchen酱料配方:鲜味汁