每日服用多种维生素可保护认知健康
每天服用多种维生素可能有助于保护大脑,防止与年龄有关的认知能力下降。这是根据维克森林大学医学院研究人员最近的一项研究得出的结论。他们使用了来自大型可可补充剂和大脑复合维生素结果研究(COSMOS-Mind)的数据,该研究观察了每天食用可可提取物或复合维生素矿物质补充剂是否能改善2200多名65岁及以上成年人的认知能力。
虽然可可提取物似乎对认知功能没有影响,但每天服用复合维生素矿物质补充剂的人认知功能下降的速度比不服用补充剂的人要慢。具体来说,研究人员估计,补充复合维生素3年可以使认知衰退减缓大约60%——大约1.8年。这些益处似乎在患有严重心血管疾病的人身上更为明显,他们认知能力下降的风险更高。
来源
alz-journals.onlinelibrary.wiley / doi 10.1002 / alz.12767
科学日报/版本/ 2022/09/220914102010.htm
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