心脏病发作后的运动
参加心脏康复项目的患者比不参加这些项目的患者事后的生活质量更高。研究结果还显示,那些进行了超过项目要求的体育活动的患者感觉更好。从2011年到2013年,研究人员招募了4570名疑似心脏病发作的英国48家医院之一的患者。他们都在住院期间完成了一份问卷,出院后1个月、6个月和12个月再次完成。这些结果表明,参加心脏康复计划的患者在任何时候都比没有参加计划的同龄人有更高的生活质量。那些生活质量分数最高的人去了心脏康复,每周锻炼150分钟或更多。该研究的资深作者得出的结论是,所有心脏病发作的患者都应该接受心脏康复治疗,除非他们的医疗保健专业人士反对这样做。
我的看法吗?我们知道,每周进行150分钟的适度运动或进行75分钟的高强度运动有助于预防心脏病。后心脏病在美国,重要的是要通过改变生活方式来减少可能导致未来心脏病和心脏病发作的风险因素,如必要时减肥;戒烟;坚持健康的饮食习惯有规律的锻炼和学会处理压力也很重要。
来源:
Ben Hurdus等人,“心脏病发作后,体育活动让你感觉更好”,演讲,欧洲心脏病学会,2020年4月24日
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