园艺与身体形象
园艺促进积极的身体形象。此外,安格利亚鲁斯金大学的研究表明,84名参与调查的园丁在伦敦的小块土地上花的时间越多,他们就越欣赏和为自己的身体感到骄傲。研究人员指出,早期的研究表明,园艺与改善心理健康和身体健康有关,接触自然环境有助于提升积极的身体形象。研究负责人维伦·斯瓦米说,新发现很重要,因为它们显示了花时间在(花园)分配上的显著好处,“这通常是在城市环境中非常小的绿地。”研究发现,与从伦敦同一地区招募的81名非园艺人员相比,园艺人员对身体的欣赏和自豪程度明显更高。
我的看法吗?我并不惊讶于园艺对研究参与者感知自己身体形象的方式产生了影响。园艺一直让我很开心。它可以提供有氧运动,以及锻炼弯腰和举重和搬运。它还包括把手伸进泥土里,与大自然亲密接触。无论从哪个角度看,园艺都是有益的;它对头脑、身体和精神都有好处。此外,如果你的努力取得了成功,你的花园也很多产,你可以收获并分享回报。
来源:
Viren Swami,“分配园艺的身体形象好处”,生态心理学,2020年3月3日doi.org/10.1089/eco.2019.0032
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