音乐是良药
在这项研究中,贝尔格莱德大学医学院的研究人员招募了350名患有糖尿病的患者心脏病不久之后又出现了随后的胸痛,称为早期梗死后心绞痛。一半的患者接受了标准的药物治疗。另一半人接受测试,以确定他们的身体对哪种类型的音乐最有可能做出积极反应,然后接受标准治疗,并定期听音乐。他们被要求每天听30分钟自己选的音乐,只要他们方便坐下来闭上眼睛休息。这种情况持续了7年,之后研究人员报告说,事实证明,音乐疗法在减少焦虑、疼痛和痛苦方面比单一的标准治疗更有效。平均而言,他们发现焦虑在接受音乐治疗的患者中,心绞痛的发生率比接受标准治疗的患者低三分之一。研究小组还报告说,听音乐的人心衰率降低了18%,随后心脏病发作的几率降低了23%,需要做冠状动脉搭桥手术的几率降低了20%,死亡率降低了16%。
我的看法吗?这些结果与其他关于声音疗法的研究一致。音乐对身心都有强大的影响。当你听舒缓的音乐时,你的心跳自然会变慢,呼吸会变深,脑电波模式也会改变。这些生理反应都是放松反应的组成部分。
来源:
Predrag Mitrovic等人,“音乐作为医学”,在美国心脏病学会年度科学会议上的演讲,2020年3月18日
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