益生菌对抗过敏症状
如果你患有春季过敏,你可能会打喷嚏和喘息少一点,如果你用特定的益生菌.这些产品含有通常栖息在人类消化道的有益细菌。佛罗里达大学(University of Florida)的研究人员报告称,一种由乳酸菌和双歧杆菌组成的益生菌组合,已被证明对促进消化健康有效,可能有助于过敏患者更好地忍受枯草热通过增加机体免疫系统调节性t细胞的比例来缓解症状。他们招募了173名患有轻度至中度季节性过敏症状的成年人,并将他们随机分为两组:在八周内,其中一组服用复合益生菌,另一组服用安慰剂。所有的参与者都回答了关于他们过敏症状的每周在线调查。研究人员还分析了研究参与者粪便样本的DNA,以观察他们的肠道细菌在8周内是否发生了变化,以及如何发生变化。据报道,服用益生菌的人过敏相关症状较少。尽管结果相当积极,但研究人员詹妮弗·丹尼斯指出,并不是所有的益生菌都对过敏有效,而且该研究没有包括患有严重季节性过敏的人。
我的看法吗?这些都是有趣的发现,给人们带来了希望,谨慎地补充益生菌可以避免一些过敏患者出现嗜睡、口干和过敏药物的其他副作用。我们的微生物组对我们的整体健康有显著影响,我通常建议在使用抗生素时服用益生菌,以防止药物不分青红皂白地消灭肠道中的友好细菌。我还建议考虑使用益生菌来缓解肠易激综合症的症状,克罗恩氏病而且溃疡性结肠炎.以前的研究表明益生菌可以对过敏和免疫产生影响。如果有过敏或湿疹家族史,在出生后的前六个月服用益生菌的婴儿(母亲在怀孕的最后三个月服用益生菌的婴儿)更不容易患湿疹。
来源:
Jennifer C. Dennis-Wall,“益生菌(gasseri乳杆菌KS-13,两歧双歧杆菌G9-1和长双歧杆菌MM-2)改善季节性鼻炎个体的特异性生活质量。”美国临床营养学杂志2017年3月10.3945 / ajcn.116.140012
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