收获园艺的好处
任何喜欢种植、照料和收获的人都能理解由此产生的美好感觉园艺.现在,一项小型研究进一步支持了这种爱好有利于心理健康的观点。佛罗里达大学的研究人员调查了32名年龄在26岁到49岁之间的健康女性,研究了园艺对情绪健康的影响。其中一半的女性被分配到每周两次的园艺课上,而另一半则被分配到艺术创作课上。两组人都见过八次面。
所有的志愿者还完成了一系列的评估焦虑抑郁、压力和情绪。研究人员发现,随着时间的推移,园艺组和艺术制作组在心理健康方面都经历了类似的改善。然而,从事园艺工作的女性报告的焦虑程度略低于从事艺术工作的女性。
虽然这项研究规模很小,但研究人员希望在他们的工作基础上开展更大规模的研究。他们说:“我们相信这项研究显示了对心理健康、植物保健和公共健康的希望。”这项研究发表在《公共科学图书馆•综合》.
来源
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0269248
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