要战胜孤独,随波逐流
![要战胜孤独,就顺其自然吧](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2022/04/12093356/To-Beat-Loneliness-Go-With-The-Flow-WB-1250065507-600x450.jpg)
根据去年发表的一项调查,超过三分之一的美国人表示感到“严重的孤独”——据信这个数字的增加部分是由于新型冠状病毒肺炎大流行。但最近的一项研究表明,你可能不需要和别人在一起就能感觉不那么孤独。学生们完成了关于他们如何度过闲暇时间以及他们所经历的孤独程度的调查。由于这项研究发生在流感大流行期间,这些学生的社交和参加通常有助于减轻孤独的团体活动的能力较低。
研究人员发现,参加需要技能和注意力集中的休闲活动的学生比不参加这些活动的学生更不容易感到孤独。这些活动,从绘画、演奏乐器到伐木或滑雪,可以帮助人们进入一种被称为“流”的状态。作者说,在“心流”过程中,人们变得如此专注于他们正在做的事情,他们体验到快乐,可能没有意识到已经过去了多少时间——这反过来可以抵消孤独。
来源:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01490400.2022.2056550
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