老年人减肥
研究表明,这些老年人他们减掉了7.3%的体重,而年轻的参与者只减掉了6.9%的体重。老年人平均需要33.6个月才能减肥,而60岁以下的人则需要41.5个月。研究中使用的减肥计划基于个人量身定制的生活方式改变,包括饮食调整、心理支持和体育锻炼。沃里克医学院的Thomas Barber医学博士指出了人们为什么会忽视老年人减肥的一些原因,包括“年龄歧视”的观点,认为减肥与老年人无关,以及老年人通过饮食调整和增加锻炼来减肥的能力降低的错误观念。他补充说,年龄不应该成为肥胖生活方式管理的障碍,并主张积极促进这一过程。
来源:
Thomas M. Barber等人,“年龄大并不影响通过改变生活方式减肥的成功。”临床内分泌学2020年10月22日;DOI: 10.1111 / cen.14354
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