减肥豆?强大的富含蛋白质!
小红豆是一种豆科植物,起源于中国,在东亚和世界各地都有种植。也被称为红绿豆,adzukis有肉和坚果的味道,可以帮助满足饥饿感。韦尔博士建议,这些营养丰富、美味可口的豆类通常被做成甜甜的红色糊状,也是添加到汤、辣椒、沙拉和蔬菜汉堡中的理想蛋白质。
低脂肪和天然无麸质,它们含有大量的纤维和微量营养素,如镁,钾、铁、锌铜、锰和维生素B在中国传统医学中,小枣据说有膀胱、肾脏和生殖功能。
虽然这些纤维和营养物质对新陈代谢没有任何神奇的作用,但当它们成为你日常饮食的一部分时,似乎会导致食欲下降。了解更多关于红豆在我们的素食辣椒配方。
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