渴望糖果吗?试试这些威尔博士认可的健康选择
如果甜食是你饮食习惯上的弱点,别担心——你不必为了减肥而完全放弃甜食健康的体重.和许多好东西一样,包括食物,节制是健康态度和强壮身体的关键。你选择的糖果类型很重要。考虑一小份新鲜水果和1-2盎司优质黑巧克力。我继续寻找更多关于allulose的人体研究,这是一种天然衍生的甜味剂,甜度是糖的70%,没有血糖影响。到目前为止,我们已经证明它是安全的,但最好在这一点上只摄入适量。
此外,为了满足甜食爱好者的口味,威尔博士还提供了一些他最喜欢的食谱:
学习如何抵制诱惑的食物-观看威尔博士在视频中讨论当你喜欢吃甜食时该选择什么,想吃甜食时该吃什么.
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