感觉紧张吗?考虑RhodiolaFor帮助
感到忧郁、疲劳和/或压力很大?然后你可能想加红景天(红景天的)到你让自己感觉更好的计划。红景天通常被称为北极根或金根,是一种适应性草本植物,在俄罗斯、斯堪的纳维亚和其他国家的传统医学中已经使用了几个世纪。大量关于红景天的研究表明它有帮助防止疲劳并抵御压力的影响。证据还表明,它具有抗氧化作用,增强免疫系统功能,并能增加性欲。在现代俄罗斯,红景天被用作补药和治疗精力低下、注意力不集中和减少内存.人们相信,通过这些角色,员工的工作效率会更高。
如果你有兴趣尝试红景天,请寻找含有3%罗savin和1%红景天苷的标准化产品,并遵循标签上的剂量建议。如果你喜欢它的效果,你可以无限期地使用它,但考虑一下每四个月左右给自己一个偶尔的两到三周的休息时间。如果你发现它像研究建议的那样有效,你可以通过进行有规律的运动,从步行开始,在可忍受的范围内逐渐增加强度,来实现你的改善。
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