这个秋天的苹果蛋糕食谱
如果每天都吃,这种便携式的、温和的甜的营养来源可能确实有助于“让医生远离我”。苹果:
- 含有丰富的可溶性和不可溶性膳食纤维,有助于消化和心血管健康。
- 提供维生素C这有助于支持健康的免疫功能。
苹果种类繁多,值得花时间品尝几款,找到你最喜欢的。选择没有瑕疵的苹果,并且总是选择较小的,有机生长的苹果,以避免接触农药。开始坦然地询问当地种植者的做法。你会发现那些不使用化学物质的人会很兴奋地分享他们的故事。
买一些苹果,用在我们的蛋挞海棠紧缩食谱!
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