积极思考=更好的心脏健康
采取积极的生活态度可以帮助你从抑郁中解脱出来心脏病即使你处于高风险中。约翰霍普金斯大学的研究人员跟踪调查了1483人,他们的兄弟姐妹在60岁之前患有心脏病或突然死于心脏相关疾病。12年后,研究人员发现研究参与者中发生了208起冠状动脉事件,那些最乐观的人发生心脏相关问题的风险降低了三分之一。此外,他们还报告说,那些心脏病风险最高、但态度最积极的参与者,其冠状动脉事件的发生率比那些态度不那么积极的高风险参与者低近50%。在这项研究之后,研究人员回顾了另一项研究中5992人16年的数据,发现乐观态度的人患心脏病的风险降低了13%。霍普金斯大学的研究团队使用了一种调查工具来评估研究参与者的前景、精力和焦虑水平。尽管他们还没有确定心脏健康和积极思维之间的确切联系,但研究人员表示,乐观的生活态度可能有助于保护人们免受压力带来的炎症性损伤。
来源:
Lisa R. Yanek等,“积极幸福感对症状性冠状动脉疾病发病率的影响”。美国心脏病学杂志,2013年10月15日,dx.doi.org/10.1016/j.amjcard.2013.05.055
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