善举的遗产
反射:
在等待换肩手术的过程中,我忍受着肩膀和手臂的疼痛,这个月我很难找到精力和一个遗产主题来写。然后我停下来思考什么时候我感觉精力不足,什么时候我感觉更好;我发现,当人们对我友善时,当我努力为他人做好事时,我的反应都是相关的。玛雅·安杰洛也许说得最好:
“我明白了,人们会忘记你说过的话,做过的事,但他们永远不会忘记你带给他们的感受。”
有一天,一位朋友告诉我,为了准时上班,她不得不在早晨的车流中等待左转,当有人示意她在他等待的时候轮到她时,她的情绪一整天都在高涨。
上周,在我去看医生的路上,我经过一个学前学校的操场,一个小男孩走到围栏前给我看他的恐龙——他的善良和真诚的开放从他身上流淌到我身上,我感到精神振奋。那天,每当我心情低落或自怨自艾时,我就会想到他那张可爱的脸,感觉好多了。
我的一个朋友刚从癌症手术和化疗中恢复过来,他打电话给我问我情况如何,并派了三个战士天使陪伴我完成手术。我写信给你的时候,他们就在我身边。
Naomi Shihab Nye的诗《善良》节选
“在你知道善良是内心最深处的东西之前,你必须知道悲伤是另一种最深处的东西. . . . .
只有这样的善良才有意义,只有这样的善良才会给你系上鞋带,送你出门去邮寄信件,买面包,只有这样的善良才会从茫茫人海中抬起头来,对你说:‘你一直在寻找的人就是我’,然后像影子或朋友一样与你形影不离。”
近日来,人们不断提醒我接受和行善的力量,在这艰难的时刻,我渴望通过我的行动和言语,把善良作为一种遗产传递下去,无论是我个人还是更大的社区。
采取行动:
- 花点时间思考和反思2019年你接受或给予善意的一些经历。这种价值如何渗透到你的生活中?你能记得的最早的一次受到善意的经历是什么?回想一下,当你有意识地为家人、朋友或陌生人做了一件善事,从而改变了自己。
- 善良的价值是如何在你的生活和遗产中表现出来的?
- 选择一个遗产信的收信人——一个你想和他分享你关于善良的发现的人。
- 在你的信中分享在你生命中的不同时期和现在,善良对你意味着什么。并分享你是如何理解善良的,这是你生活和文字遗产的一部分。
- 在你写完这封信后,再反思一下——思考和书写善意如何让你感受和思考自己,遗产如何成为你生活中自然的一部分。
在弥留之际,赫胥黎回顾了他一生的学识,并用七个简单的字总结了出来:“让我们彼此善待……”
愿你在生命中的每一天都因给予和接受善意而充实,
- - - - - -蕾切尔释放
蕾切尔释放他是明尼苏达大学厄尔·e·巴肯精神与治疗中心的高级研究员,著有遗留问题而且女性的生活,女性的遗产:(电子邮件保护),www.life-legacies.com