《黑暗时代之光的遗产
反射:
这是一年中最黑暗的一个月的开始。我们在12月庆祝光明并不奇怪。在基督教和犹太教的传统中,圣诞节和光明节是庆祝光明的节日——点亮蜡烛、装饰树木和房屋是我们在这个月增添光明的方式,因为北半球的光照时间最短。
圣经这样开头:“太初,神创造天地。4地混沌空虚。黑暗笼罩在深渊的表面....神说,要有光,就有了光。神看光是好的,就把光暗分开了。”
在现代心理学世界里,季节性情绪障碍(SAD)被定义为一种因日照时间减少而引起的抑郁。住在赤道附近的人很少患这种病,而离赤道越远的人患这种病就越常见。治疗方法是通过全光谱光源每天暴露在明亮的光线下。
关于光的重要性,我们能与子孙后代分享些什么?我们可以把庆祝光明的家庭传统传承下去,但更重要的是我们可以分享对光明的更广泛的理解——寻找内在的黑暗,用光明取代它,以及通过我们的善良、尊重和爱的行为为他人带来光明的方法。
其他人说得比我好,所以我将用他们关于光明的鼓舞人心的话作为总结,让你们反思,为12月的遗产信做准备,在这个黑暗的月份里给你爱的人带来光明。
“就我们所知,人类存在的唯一目的就是在纯粹存在的黑暗中点燃一束光。”
——卡尔·荣格
“有时我们的光熄灭了,但被另一个人吹成火焰。我们每个人都应该对那些重新点燃这盏灯的人表示最深切的感谢。”
——阿尔伯特·施韦策
"没有什么能阻挡内心的光芒"
——玛雅的这句话
“你必须找到在你身上点燃光芒的东西,这样你才能用自己的方式照亮世界。”
——奥普拉•温弗瑞
“轻装出行,轻装生活,轻装传播,成为光。”
——瑜珈祈祷歌
"我在这世界上,在黑暗的包围中摸索着通往光明的路"
——圣雄甘地
“书在手里应该是一个光球。”
- - - - - -庞德
“摇响还能响的钟,忘掉你完美的奉献,一切都有裂缝,光就是这样进来的。”
——莱昂纳德·科恩
“拥有自己的故事可能很难,但远没有一生都在逃避它困难……只有当我们足够勇敢去探索黑暗时,我们才会发现光明的无限力量。”
——布朗布琳
“也许你自己并不发光,但你是光的导体。有些人虽然没有天赋,却有激发天赋的非凡能力。”
——阿瑟·柯南·道尔爵士
采取行动:
- 反思光:在12月,在庆祝中,你对物理光的感受和它对你的意义。然后阅读他人的文字,并反思那些对你有特殊信息的文字,以及它们与你的情感、心理、精神和公共生活的联系。
- 然后选择你想要为之写一封光明遗产信的人。你的信可以是传递关于光的家庭传统,你在反思关于光的智慧之言时学到的关于你自己的一些东西,或者是关于你自己的光(和/或黑暗)的一个发现。写一份你的信的草稿,把它放在一边一天左右,保留随时间推移产生的其他想法、记忆或理解。
- 写好你的信,把它作为12月的一束光送给你所选择的人。
“愿你的遗书为黑暗的12月增添光明,为你和你爱的人提供“全光谱的光”。”
- - - - - -蕾切尔释放
蕾切尔释放他是明尼苏达大学厄尔·e·巴肯精神与治疗中心的高级研究员,著有你的遗留问题,妇女的生活,妇女的遗产而且心脏伴侣:心脏病人的伴侣和家庭指南。蕾切尔释放(电子邮件保护)而且www.life-legacies.com