苦橙的安全吗?
你能告诉我关于苦橙的什么吗?我读到过这是一种危险的补充剂。真的吗?
Andrew Weil,医学博士| 2011年2月10日
酸橙(柑橘橙)树是常见的观赏果树,尤其是在这里的西南部。这种水果可能看起来很好,但很酸,回味很苦。果皮常与糖浆一起煮制成橘子酱。苦橙历来被用于中医,亚马逊雨林的当地人也用它来治疗恶心、消化不良和便秘。如今,苦橙油被用于食品、化妆品和芳香疗法.
自2004年以来,苦橙皮提取物一直被添加到草药减肥配方中,当时美国食品和药物管理局(FDA)禁止销售麻黄和所有含有麻黄碱的产品,因为它们存在健康风险。我经常警告人们不要服用麻黄碱,这是一种兴奋剂,会提高身体的核心温度,导致心律不齐,失眠还有血压升高。更重要的是,它增加能量的作用可能会危险地掩盖疲劳和脱水的迹象。禁令出台后,许多产品开始贴上“不含麻黄素”的标签,但这并不意味着它们不含兴奋剂。
苦橙含有辛弗林,一种具有类似效果的化合物。美国国家补充和替代医学中心(National Center for Complementary and Alternative Medicine)指出,有报告称,健康人在单独服用苦橙补充剂或与咖啡因混合服用后,会出现昏厥、心脏病发作和中风。我没有看到任何证据表明苦橙比麻黄更安全,也没有证据表明含有苦橙的补充剂能持久减肥。虽然一些研究表明,苦橙可以提高静息代谢率,并且与咖啡因结合可以导致体重减轻,但我怀疑通过这种方式实现的体重减轻能否保持下去。在意大利的研究中,研究人员发现,服用苦橙的小白鼠食量减少,体重减轻,但随着剂量的增加,它们也会出现心脏异常,并死亡。研究人员警告说,苦橙对老年人、肥胖者和有心脏问题的人尤其危险。
抑郁症.
Andrew Weil,医学博士