好大地,Kale Cobb
营养
收益率1服务。
(由True Food Kitchen餐厅提供)
这种传统科布沙拉的特殊版本(来自True Food Kitchen餐厅)包括各种美味升级!试试搭配我们的腰果波布拉诺牧场风格的沙拉酱,来点西南风味。
这款特别的好地球羽衣甘蓝科布(来自True Food Kitchen餐厅)包括鳄梨、番茄、芦笋、西瓜萝卜、鹰嘴豆、干甜玉米、高根左拉和一种cashew-poblano沙拉酱.
成分
1.5盎司有机托斯卡纳羽衣甘蓝丝
1.5盎司长叶莴苣(1英寸一片)
¼杯腰果波布拉诺牧场(食谱在这里)
一汤匙干甜玉米
2盎司烤芦笋,2-3英寸偏差(参见下面的说明)
2汤匙戈尔根佐拉奶酪
4个圣女果(减半)
2汤匙鹰嘴豆(洗净)
2汤匙腌西瓜萝卜(详见说明)
¼每个鳄梨
1茶匙大麻籽
指令
- 在一个大碗里,混合有机的托斯卡纳羽衣甘蓝,长叶莴苣和腰果波布拉诺椒牧场呈深绿色调料。
- 搅拌均匀。将蔬菜混合物放入一个冰镇的大碗中。
- 按顺时针顺序,加入干玉米,烤芦笋,戈尔根左拉,番茄,鹰嘴豆和腌西瓜萝卜。
- 将牛油果放在沙拉中心,撒上大麻籽。
烧烤芦笋
收益率(1分)
2盎司芦笋
1滴葡萄籽油
1捏粗盐
4转新鲜黑胡椒
方向
- 用油、盐和黑胡椒拌芦笋。
- 用大火烤至微焦。
- 从火上移开,冷却,直到可以使用。
西瓜萝卜泡菜
(收益率1杯)
1 / 4杯枫糖浆
3 / 4杯米酒醋
1杯西瓜萝卜(去皮切丝)
方向
- 将枫糖浆和米酒醋混合。
- 加入西瓜萝卜,腌制至少30分钟。
- 将萝卜放入液体中冷藏备用。