水罐里的温泉
营养
使8个杯子
每份:(每份一杯)
热量:0
总脂肪:0克(0克饱和脂肪,0克单不饱和脂肪)
碳水化合物:0 g
蛋白质:0.5克
纤维:1克
钠:1.5毫克
配方的长寿的厨房,丽贝卡·卡茨(Rebecca Katz), MS
这种滋补品就像漂浮在冰镇水罐里的艺术,薄薄的橘子、柠檬和黄瓜点缀着百里香和薄荷的小枝。
如果你喝过皮姆鸡尾酒(英国的忠实信徒称它为皮姆杯),你就会知道它通常含有各种草药和水果片。我在
看一个朋友用橙子、柠檬、黄瓜皮和一种神秘的药草混合调制他自己版本的皮姆鸡尾酒时,我想,“哇,这看起来太清爽了;这就像去做水疗!”当然,50度的皮姆酒必须被淘汰(对不起,伙计们),但我可以解决这个问题。我想创造的是能激励人们喝水的东西,因为水化作用对保持身体平衡至关重要,尤其是在炎热的天气里。这种滋补品就像漂浮在冰镇水罐里的艺术,薄薄的橘子、柠檬和黄瓜点缀着百里香和薄荷的小枝。
——丽贝卡·卡茨,《长寿的厨房食谱
成分
指令
把橙子、柠檬、黄瓜、香草和柠檬汁放进一个大罐子里。用木勺将水果、黄瓜和香草压在水罐底部,向下推,轻轻扭动,使汁液和挥发油释放出来。加入水,搅拌均匀。食用前放入冰箱冷藏一小时。
变化:用八杯沸水和四个甘菊、姜或绿茶包冲泡的淡茶代替水。让茶冷却到室温,然后再把它加入水罐。
准备时间:5分钟
烹饪时间:冷却1小时
储存:储存在一个密封容器在冰箱里最多
四天。