阿尔茨海默病
![阿兹海默氏症(老年痴呆症](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2009/05/health-wellness_body-mind-spirit_disease-disorders_alzheimers-disease_2714x1811_65222797-600x450.jpg)
什么是阿尔茨海默病?
阿尔茨海默病是一种进行性疾病,健康的脑组织退化,导致记忆、行为和其他精神能力出现问题。这是最常见的原因痴呆(严重到足以影响日常生活的记忆和其他智力能力的丧失)是美国第七大死亡原因。阿尔茨海默氏症目前影响着大约400万美国老年人,预计到2050年这一数字将翻三倍。
阿尔茨海默症的症状是什么?
阿尔茨海默病的症状比轻微的症状更严重内存通常伴随衰老的变化。症状可能逐渐开始,但最终会严重到干扰日常生活活动。它们包括:
- 记忆力衰退越来越严重,尤其是忘记最近学到的信息
- 难以完成熟悉的任务,如做饭或打电话
- 很难找到合适的词
- 抽象思维的问题,例如核对支票簿的困难
- 判断力差,比如穿着不适合天气或过度花钱
- 把东西放错地方或放在不寻常的地方,比如把车钥匙放在冰箱里
- 迷失方向,如在熟悉的环境中迷路
- 损失的倡议
- 情绪、行为和性格的变化。
尽管阿尔茨海默氏症的病程是个体的,且高度多变,但大多数患者在确诊后仍能存活约8至10年。
原因是什么?
阿尔茨海默病的确切病因尚不清楚。然而,科学家们知道,患有这种疾病的人的大脑含有异常的脑细胞团块和结,称为斑块和缠结。这些斑块和缠结由蛋白质组成,这些蛋白质可能与阿尔茨海默病中发生的神经元(神经细胞)死亡有关。研究人员还认为,在一些患有这种疾病的人的大脑中观察到的炎症可能发挥了关键作用。
谁可能得阿尔茨海默氏症?
阿尔茨海默症似乎受到遗传、环境和其他因素的综合影响。增加患阿尔茨海默病风险的一些主要因素包括:
- 的年龄。阿尔茨海默病在65岁以上的人群中最常见。
- 家庭的历史。父母或兄弟姐妹患有此病会略微增加患病风险。
- 基因突变。已知有三种基因突变会导致早发性阿尔茨海默症,而APOE基因的一种形式会增加晚发性疾病的风险。
- 性别。女性比男性更容易患老年痴呆症。
- 其他条件。增加患心脏病风险的因素,如高血压、高胆固醇和糖尿病,也会增加患老年痴呆症的风险。
- 教育。研究表明,较低的教育水平和较高的阿尔茨海默病风险之间存在联系。
- 头部受伤。一些研究表明,创伤性头部损伤和患阿尔茨海默症的风险之间存在联系。
如何诊断阿尔茨海默病?
阿尔茨海默病通常是在医生排除其他疾病后才被诊断出来的。目前还没有专门的测试用于诊断或确认阿尔茨海默病的诊断。可以帮助医生确定患者是否患有阿尔茨海默氏症的一般检查包括:
- 物理考试
- 血液测试
- 精神和记忆测试
- 大脑扫描
什么是常规治疗?
虽然目前还没有治愈阿尔茨海默病的方法,但药物可以帮助治疗这种疾病的症状。传统医生可能会根据疾病的严重程度,推荐目前批准用于治疗阿尔茨海默症的五种处方药中的一种。这些药物有:
- Razayne(加兰他敏)
- 艾斯(卡巴拉汀)
- 安理申(多奈哌齐)
- Cognex(他克林)
- 加入盐酸美金刚胺)
这些药物会影响大脑中的化学物质,可能有助于改善阿尔茨海默症的症状,并使患者的日常活动时间比其他药物更长。
对于预防和减缓阿尔茨海默病的进展,韦尔博士推荐了哪些疗法?
饮食的变化:2002年发表在新英格兰医学杂志研究表明,血液中有毒氨基酸同型半胱氨酸含量高的人患阿尔茨海默病的风险是正常水平的两倍。饮食中动物蛋白含量高的人,同型半胱氨酸水平往往更高;相反,水果和绿叶蔬菜提供叶酸和其他B族维生素,帮助身体降低同型半胱氨酸水平。很难确定因果关系,但减少动物蛋白,多吃植物性食物对总体健康是一个好主意,可能有助于预防或缓解阿尔茨海默症的症状。
一个抗炎的饮食通常可以预防多种疾病,阿尔茨海默病被认为含有炎症成分。
一种特别有前途的香料是姜黄;姜黄素是它的成分之一,具有很强的抗炎作用。印度的老年村民是世界上阿尔茨海默症发病率最低的地区之一;原因可能是他们在日常咖喱中摄入的姜黄。
练习:研究表明,有规律的体育锻炼可以将患阿尔茨海默症的风险降低50%。日本的一项研究发现,265名因阿尔茨海默氏症(Alzheimer’s)而有智力正常和轻度认知障碍的人,在经过一年的适度运动干预后,70%的参与者的记忆功能有了显著改善。参与者锻炼得越多,进步就越大。每周的大部分时间都要进行至少30分钟的有氧运动,比如散步、骑自行车或游泳。
精神/身体:参加阅读和打牌等精神刺激活动的人患阿尔茨海默氏症的风险较低。其他研究表明,你接受正规教育的时间越长,你患这种疾病的可能性就越小。该理论认为,具有挑战性的智力活动建立了丰富的神经连接,以防止日后脑组织丢失,就像发达的肌肉在不活动的时期比萎缩的肌肉保持更长的完整性一样。
中医(TCM):在中医中,阿尔茨海默病还没有被认为是一个独立的疾病实体。相反,它属于更广泛的老年痴呆范畴。中医从业者经常推荐中草药制剂治疗老年痴呆,需要更多的研究来确定有效性。
补充:一些研究表明,无论是食物还是补充剂中的维生素C和E都能预防阿尔茨海默症。在2004年1月发表在《神经学档案》上的一项研究中,研究人员报告说,每天服用至少含有400国际单位维生素E和500毫克维生素C的补充剂的老年人患这种疾病的可能性降低了64%。
2008年5月,杂志神经学波士顿大学医学院发表的一项研究表明,服用布洛芬超过5年的人患阿尔茨海默症的风险比正常情况下低44%,而其他非甾体抗炎药将风险降低了25%。这项研究包括了超过4.9万名55岁及以上的美国退伍军人,他们患有阿尔茨海默症,还有近20万名没有。布洛芬是艾德维尔、布洛芬和其他止痛药的有效成分。虽然这表明非甾体抗炎药有保护作用,但尚不清楚哪种效果最好,也不清楚人们是否应该开始服用其中的任何一种来预防阿尔茨海默症。首先,长期服用非甾体抗炎药并非没有风险。这些药物会导致严重的肠胃问题,包括胃溃疡出血,甚至是致命的胃肠道出血,目前还不知道益处是否超过这些风险。需要进行更多的研究来观察并确定哪种非甾体抗炎药最有效。如果其中一种(或所有)药物的效果如迄今为止的研究所显示的那样好,下一步将是确定何时服用它们——以及服用多长时间——以获得最大的保护。
银杏(银杏叶),一种由银杏叶制成的传统草药制剂可以增加流向大脑的血流量。一些临床证据表明,银杏在减缓早期阿尔茨海默氏症和老年性痴呆的进展方面是有用的。如果你想尝试银杏增强记忆力,每天三次,随餐服用40毫克标准提取液,比例为24%的银杏黄酮苷和6%的萜内酯。让它试用两个月。
另外:避免吸烟;吸烟者患阿尔茨海默症的风险是不吸烟者的两倍。
保护自己免受头部创伤,这也与增加阿尔茨海默症的风险有关,这可能是由于大脑试图自愈时的低级别炎症。骑摩托车、自行车、溜冰鞋或滑雪板时戴上头盔,当表面结冰时穿高牵引力的鞋子。
保持正常体重;一项研究神经学2008年3月在网上发布的一项研究显示,40多岁的人腹部过度肥胖与35年后患上阿尔茨海默症之间存在潜在联系。在6583人的研究中,那些腹部尺寸最高的20%的人患痴呆症的可能性是那些腹部尺寸最低的20%的人的三倍。