清洁和消毒:COVID-19时代的利与弊
作者:Aly Cohen,医学博士和Frederick vom Saal,博士冠状病毒几乎改变了我们生活中的每一项日常活动,清洁就是其中之一。对SARS-CoV-2的理性恐惧(新型冠状病毒肺炎)的传播导致了大量我们擦拭、喷洒和雾化的产品的创造和使用的巨大增长,尤其是在我们吃饭、睡觉、通勤和学习的地方。但在美国,使用化学品的历史往往在多年后才被公共卫生机构发现,当每个人都专注于假设的好处时,对健康的潜在不利影响被淡化了。这种做法经常导致大量过度使用不同种类的化学品,现在清洁和消毒化学品的情况就是如此。我们正面临一场大流行,它正在导致清洁和消毒产品的空前大规模使用,我们已经发现证据表明,这正在导致人类和野生动物的下游健康问题。
从烤箱清洁剂、空气清新剂、马桶清洁剂、洗衣液和柔顺剂、化学湿巾和防霉喷雾,让你的家、办公楼、学校和购物区闪闪发光、消除细菌的动力已经成为一个价值数十亿美元的产业。清洁产品和消毒剂是目前销售的毒性最强的产品之一。事实上,由于它们的高毒性,它们是消费品安全委员会根据1960年联邦危险物质标签法案监管的唯一家用产品。家用清洁产品中有已知的危险成分会有以下三种警告标志之一:
- 危险(头骨和交叉骨):只要一小口就能杀死一个成年人
- 警告:如果摄入一茶匙就会杀死一个成年人
- 谨慎:除非摄入2汤匙到2杯的量,否则不会杀死一个成年人。
然而,这个有60年历史的确定中毒风险的法律已经严重过时了,因为许多人现代家用清洁和消毒产品可以杀死你。在儿童身边使用许多新产品尤其危险,因为在1960年的法律中没有考虑到儿童对这些产品的毒性作用越来越敏感。超过300名儿童根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据,美国各地的急诊室每天都有儿童因这些产品中毒而接受治疗,平均有两名儿童死亡。事实上,根据美国疾病控制与预防中心的一份报告,与2018年和2019年相比,2020年第一季度由清洁工和消毒剂造成的意外中毒增加了20%。研究人员认为,这一增长与居家令以及清洁双手和表面以防止COVID-19感染的指导方针相一致。1
消毒与清洁
减少接触一些毒性最强、毒性更大的化学物质的最重要的方法之一是先下定决心如何积极地你需要清洁vs.消毒!例如,清洁指的是删除来自表面的污垢和细菌,但不一定杀了细菌。但是,通过去除它们,它降低了它们的数量和传播感染的风险(你接触的病毒量很重要)。去除细菌,其中绝大多数是致病的没有伤害对人类健康的影响,可以使用对人体危害小得多的产品,而不是用来清除传染性细菌和病毒的更强的化学品。对于简单的清洁,我们可以使用安全、有效的清洁剂如棒和液体肥皂制成没有香精,着色剂,防腐剂,以及含有抗菌化学物质的清洁剂,这些都不是基本清洁所必需的。
另一方面,消毒指的是使用化学物质杀了但这需要使用含有更强的、可能致命成分的化学物质。消毒剂是一种会对人体健康产生严重影响的化学物质,在短期或长期使用后可能会显现出来。漂白剂就是一个例子,这种强消毒化学物质会导致短期的健康问题,比如咳嗽(支气管痉挛)、呼吸短促,甚至引发哮喘发作。如果对皮肤接触、吸入和使用区域的通风保护不当,长期使用可能会增加甲状腺功能障碍和其他内分泌疾病的风险。2重要的一点是,与简单的清洁产品不同,消毒剂是用来杀死有机体的。
对于Covid-19病毒,消毒对于减少病毒的传播至关重要,特别是在门把手、电灯开关、桌子和柜台表面,以及椅子扶手上稀释含至少70%酒精的家用漂白剂溶液或酒精溶液(想想“外用”酒精或异丙醇,这是不能饮用的)应该是有效的。
- 稀释家用漂白剂溶液应该非常小心地使用,以有效地消毒各种表面上的SARS-CoV-2,这需要人们遵循制造商的使用说明和适当的通风。检查确保产品没有过期,否则会降低药效。未过期的家用漂白剂在适当稀释后可以有效对抗冠状病毒。不要将家用漂白剂与氨水或其他清洁剂混合。
- 如果你有哮喘、慢性阻塞性肺病、肺气肿或其他肺部疾病的病史,请避免使用漂白剂。处理漂白剂时使用皮肤保护(橡胶手套),眼睛保护(透明口罩,眼镜,太阳镜,或游泳镜),并确保房间通风良好和/或窗户打开,没有孩子或宠物在场。
- 美国疾病控制中心(CDC)推荐以下漂白溶液混合物:
- 5汤匙(1/3理查德·道金斯每加仑水加一杯)漂白剂或
- 每夸脱水加4茶匙漂白剂。
链接到EPA的“名单N”和CDC的有效名单消毒产品:
应仔细考虑长期使用强效消毒剂。如果没有必要的话消毒在区域内,可以使用各种安全、有效的清洁产品。如今,没有任何理由使用不安全的产品,只是有太多的好产品!查找安全产品EWG的健康清洁指南或者自己制作,使用简单的原料,如白醋、真正的柠檬汁、用于擦洗的海盐、卡斯蒂利亚肥皂、100%有机薰衣草油。
我们提供了许多“自己动手”制作安全清洁溶液的食谱,并在我们新发布的消费者指南中进行了讨论,无毒:在化学世界中健康生活指南在美国,实际情况是,除了含有古老的已知危险成分的产品外,今天,清洁产品和消毒剂的制造商不被要求列出其产品的全部成分表。清洁产品生产商也不负责提供他们生产的产品的任何测试或毒性发现的信息,因为在美国,它们是作为商业机密受到保护的。在意外中毒事件中,即使是中毒控制中心也无法获取摄入产品的成分细节信息。尽管行业认为,通过对产品成分保密来保护他们的利润是必不可少的,但不告知消费者这些产品中已被证明会造成伤害的化学物质是不可接受的。
清洁产品成分对健康的影响
研究人员已经在动物和人体实验中证明了几种清洁成分化学品对健康的影响。邻苯二甲酸盐是一种用于制造香味或“香水”的化学物质,目的是延长产品气味的保质期。研究表明,在动物和人类研究中,怀孕期间接触邻苯二甲酸酯与发育异常有关。3.“抗菌”化学品,如最广为人知的抗菌剂三氯生,在美国环保署注册为杀虫剂。三氯生在市场上有十几个不同的名称,包括Microban, Irgasan, Biofresh, Lexol-300, Ster-Zac, Bactroban和Cloxifenolum。抗生素化学物质,如三氯生,是容易被人体皮肤吸收经常在血液中检测到。事实上,75%的尿液样本4美国和瑞典97%的母乳样本被发现含有三氯生。研究人员发现,只要用含有三氯生的沐浴露洗一次澡,血液中三氯生的含量就会立即增加!对羟基苯甲酸酯和季铵盐化合物是其他一类引起关注的化学添加剂,特别是现在在冠状病毒的情况下。这些不受管制的化学品可能会造成严重的短期和长期健康风险,对胎儿尤其危险,孕妇应避免使用。
清洁和消毒产品现在正在大量使用(使用“喷雾器”),覆盖更广泛的表面,并用于可能没有使用这些较强化学品经验的工人(有职业风险)和非专业人士(教师、行政人员等)。也许最令人担忧的是,现在在学校和日托中心等环境中普遍使用许多强效消毒剂化学品,在这些环境中,安全性的证据尚未完全阐明,有哮喘病史或吸电子烟的弱势学生可能会因长期重复接触而增加肺部损伤的风险,从而增加他们死于COVID-19的风险。4、5
在餐馆、人行道、社区上空(通过无人机)和公共空间等户外场所持续喷洒消毒剂的影响也没有被忽视。对环境的不利影响和野生动物死亡的增加是广泛使用许多化学清洁剂的另一个下游影响,它们进入当地的水体(小溪、湖泊、含水层),根据世界卫生组织的说法,它们会对我们的自然环境产生有害影响,并进入人类和野生动物的饮用水。6
“安全清洁”的一般规则?
“少即是多”的方法总是最好的。购买和使用更少的产品。不使用织物柔顺剂,干燥剂,空气清新剂。这是消除数百种可能对健康有害的未公开化学物质的第一步。显然,你不能依靠产品标签上的声明来评估这些产品的安全性,因为它们基本上是不受监管的。购买产品中成分最少的产品,以及你能识别的成分最多的产品。
一般来说,明智的做法是避免使用含有氨、氯漂白剂、季铵或“夸特”的产品,以及氧漂白剂等非氯漂白剂替代品,它们对皮肤具有腐蚀性和刺激性。避免使用空气清新剂、地毯粉末、含有漂白剂和其他肺部刺激物的清洁产品,以及含有香精或香水的产品。柠檬烯和其他柑橘类香料经常被添加到清洁产品中,应该避免使用,因为当它们与空气中的臭氧一起使用时,会形成甲醛。此外,寻找那些不仅有对地球安全的成分(例如不使用微珠或纳米颗粒),而且使用对人类健康安全的成分的声誉良好的公司。在网上查找你的清洁产品,或者自己做!
底线:
在美国,清洁产品受到的监管很少,而且含有已知会导致许多健康问题的化学物质。从一开始就避免购买有害的清洁产品,购买在可靠的网上来源检查过的产品,或者用基本的、便宜的天然成分自己制作清洁剂。打开窗户,清除异味,从源头发现干净的溢出物和脏乱物,用一些老式的手工油来代替有毒的化学修复。最后,不要试图用空气清新剂来掩盖气味,因为空气清新剂会释放有毒的化学物质到你在家里和工作场所呼吸的空气中。当我们与COVID-19一起进入这个“美丽新世界”时,要明智地使用消毒剂而不是清洁剂,并咨询经过审查的资源,例如环境工作小组的名单对安全清洁以及CDC和EPA列出的有效产品消毒液产品。
关于作者
Aly Cohen医学博士是一名经过委员会认证的风湿病学家、综合医学和环境健康专家,也是环境健康和健康平台smarthuman.com的创建者。她正致力于为全国高中生开设“环境健康”课程。欲了解更多信息,请访问科恩博士的环境健康和预防平台,TheSmartHuman.com和遵循脸谱网,推特,Instagram,《聪明的人》,并注册《聪明的人》通讯,收听新推出的聪明的人类播客.
弗雷德里克·沃尔姆·萨尔博士是神经和生殖生物学教授,他数十年的研究在很大程度上促成了2012年美国从塑料婴儿奶瓶中去除内分泌干扰物双酚A (BPA)。
科恩博士和范·萨尔的新旅行指南,在威尔博士的健康生活指南系列中,无毒:在化学世界中健康生活指南,由牛津大学出版社出版,现已在实体店和网上有售。这本新书是在我们的现代环境中生活得更清洁、更环保的宝贵资源,它教读者如何通过认识潜在的威胁来减少化学物质和辐射暴露。无毒旨在以其相关、具有成本效益和实际的方式减少接触,从而降低罹患各种与环境有关的疾病的风险,以帮助改善人们的健康,甚至预防疾病,包括COVID-19,而被反复引用。
- 美国封锁的同时,清洁工中毒事件也在增加。美联社。https://apnews.com/5621611ac1e1c04de36d5b6dfb0b6422。2020年出版。Accessed2020。
- 罗根WJ,保尔森JA,鲍姆C,等。碘缺乏症、污染物化学物质和甲状腺:一个老问题的新信息。儿科。2014, 133(6): 1163 - 1166。
- 王晓燕,王晓燕,王晓燕。邻苯二甲酸酯暴露与长期表观基因组学研究进展。麝猫面前。2020; 11:405 - 405。
- 威滕伯格A.大流行:有毒清洁剂在学校重新开学时带来新的风险。环境与能源新闻。https://www.eenews.net/stories/1063709823。2020年出版。2020年8月16日登陆。
- vom Saal F, Cohen A.有毒化学品如何导致COVID-19死亡。环境健康新闻。https://www.ehn.org/toxic -化工-冠状病毒- 2645713170. - html。2020年出版。2020年7月2日访问。
- 使用冠状病毒消毒剂导致的野生动物死亡给科学家敲响了警钟。国家地理。https://www.nationalgeographic.com/animals/2020/08/disinfectant-public-cities-pandemic-urban-wildlife-cvd/。2020年出版。2020年8月17日。