熏香有毒吗?
一位瑜伽教练告诉我,研究表明,焚香散发出的烟雾和香烟的二手烟一样有害。这是真的吗?
Andrew Weil,医学博士| 2003年2月5日
![香气扩散器](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2016/12/health-wellness_balanced-living_healthy-home_can-incense-be-toxic_2716x1810_000102746883-600x450.jpg)
从技术上讲,你的瑜伽教练是对的,但你不必太担心。香烟研究主要在台湾进行。研究表明,在通风不良的寺庙里烧香会产生非常高水平的多环芳香烃(PAHs),当某些物质燃烧时会释放出高度致癌的化学物质。在这个特殊的案例中,寺庙内部的多环芳烃含量是外部的19倍,略高于当地一个交通路口的水平。多环芳烃苯并芘(苯并芘被认为会导致吸烟者患肺癌)的含量在寺庙里比在吸烟的家庭高出45倍之多。在大型仪式上,当有比平时更多的游客到场,同时点燃数百支——甚至上千支甚至更多的香炉时,浓度急剧上升。
显然,这里的风险是针对在这个特定场所或类似通风不良的场所工作的人。在家里烧一根或两根香不太可能带来同样的危险——进行这项研究的一名研究人员说,当燃烧数百根香时,寺庙里的能见度很低,很难看到房间的另一边。
不过,你应该意识到,任何烟雾都可能是室内空气污染的重要来源。如果你想要芳香疗法在家里,更好的方法是使用扩散器,这是一种加热并挥发精油的装置。香薰蜡烛(以及一般的蜡烛)会释放出不同数量的烟尘和污染物。为了减少蜡烛的数量,将蜡烛芯修剪到1/2英寸,确保蜡中没有碎片,不要在通风时燃烧蜡烛。
Andrew Weil,医学博士