活性炭可以清洁你?
我听说服用活性炭可以清除体内毒素,降低胆固醇,防止宿醉,排出肠道气体。它真的适用于所有这些目的吗?你推荐使用它吗?
Andrew Weil,医学博士| 2013年10月8日
![活性炭丸在木勺上木炭质地的背景](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2016/12/health-wellness_balanced-living_healthy-living_activated-charcoal-for-a-cleaner-you_2714x1811_000075457717-600x450.jpg)
活性炭是碳的一种形式,经过加工后产生了无数的微小孔隙,为颗粒的吸附(附着在表面)创造了一个大的表面积。这是一种非常古老的治疗中毒的方法,但我不认为它是一种包治百病的灵丹妙药,也不认为它是一种保护身体免受环境毒素侵害的方法。我个人的观点是,如果你停止摄入毒素,专注于良好的营养、定期锻炼和其他健康的习惯,身体就能很好地清洁和净化自己。许多补充剂和草药产品声称可以排毒系统和净化血液,但它们都不是健康所必需的。
活性炭可以降低胆固醇、缓解肠道气体(肠胃胀气)和防止宿醉的说法还没有得到科学研究的证实,所以我不指望它能达到这些目的。然而,活性炭确实有能力在胃肠道中捕获数倍于自身重量的有毒或不需要的物质,阻止它们被人体吸收。医院急诊室使用活性炭治疗某些药物中毒,但绝不能用于治疗摄入碱液、硫酸、氰化物、铁、乙基或甲基(摩擦)酒精或石油产品,如汽油、油漆稀释剂或清洗液。(对这些物质不起作用。)
一些内科医生和毒理学家建议随时准备活性炭,以治疗不小心摄入家庭有毒物质的儿童。它以液体和粉末状两种形式在大多数药店出售;如果你在货架上找不到就去问药剂师。当宠物吃了有毒的植物、垃圾或其他可能有毒的东西时,活性炭也被用作紧急治疗。(在这种情况下,最好的办法是尽快带你的宠物去看兽医。)和人类一样,不要给吞食了腐蚀性物质的宠物喂活性炭。
一些活性炭产品含有人造甜味剂山梨糖醇,这是一种泻药,有助于清除胃肠道中的毒素,但不要在没有医生监督的情况下使用它们。它们会导致严重的腹泻和呕吐。
底线:如果你或你家里的任何人摄入了有毒的东西,立即打电话给当地的毒物控制中心。然后,如果你手边有活性炭,你可能会被指示使用它。年龄较大的儿童和成人的剂量是一盎司水;五岁以下儿童使用一半的剂量。一定不要把活性炭和吐根糖浆一起服用,吐根糖浆是用来诱导呕吐的;木炭会吸附吐根。你可以在呕吐后使用。如果你在食用活性炭后大便变黑,不要惊慌。这是暂时的,无害的。
Andrew Weil,医学博士