让手真正变干的最好方法?
最好是用纸巾擦干手,还是在公共卫生间的鼓风机下面擦干手?一种方法是否比另一种方法有健康优势?
Andrew Weil,医学博士| 2014年12月19日
这个问题已经被科学地研究过了,关于这个问题的最新说法是,你最好使用纸巾,而不是热风风机。梅奥诊所(Mayo Clinic) 2012年发表的一篇综述分析了1970年1月至2011年3月期间发表的12项关于这一主题的研究的结果,得出的结论是,纸巾干手更快、更有效。
这并不意味着风干机对干燥手部皮肤不起作用。研究报告的作者指出,确实如此。问题是,很多人没有耐心长时间把手放在下面,让手真正干透。这一点很重要,因为细菌更容易从湿手转移到干手。此外,纸巾的轻微研磨作用可能在减少皮肤细菌污染方面发挥了作用。
研究人员还在寻找哪种烘手方法最快、使你的手真正干燥并防止交叉污染的证据。(他们援引的研究表明,空气烘干机可以雾化你手上的细菌,并将它们沉积在3到6英尺(约合6米)远的地方。)
速度问题可能已经引起了你的注意。评论人士指出,早期的研究表明,使用毛巾可以在10秒内使双手干燥96%,而热风烘干机需要45秒才能达到同样的效果。纸巾和喷射式空气干机(一种较新的类型)的对比表明,两种方法都可以在10秒内使双手干燥90%,但更常见的热风干机需要40秒才能完成同样的工作。此前的研究表明,男性用毛巾擦干双手的平均时间只有3.5秒,用热风烘干机烘干双手的平均时间为17秒。女性用毛巾烘干的时间稍长,为5.2秒,而用手烘干的时间仅为13.3秒。通常情况下,热风烘干机可以让男性的手55%干燥,女性68%干燥,而布和纸巾在相同的时间内让你的手90%干燥。
空气烘干机的另一个缺点是:使用它们会使你的手部皮肤脱水,从而使它变得粗糙、发红,并且非常不舒服地受到刺激,以至于医护人员不愿意经常洗手,也不愿意尽可能彻底地擦干双手。
此外,空气烘干机发出的噪音是大多数人都可以摆脱的烦恼。该评论引用的证据表明,喷气式烘衣机发出的噪音比重型卡车驶过时发出的噪音还要大,而且随着时间的推移,同时使用两台喷气式烘衣机发出的噪音可能会对你的听力造成危害。
Andrew Weil,医学博士
来源:
Cunrul Huang等,“不同烘手方法的卫生功效:证据综述”,梅奥临床学报,2012年8月
Patrick等人,“残留的水分决定了洗手后与接触相关的细菌转移的水平。”流行病学与感染,1997年12月。