每天头晕?
我是一名25岁的男性,一直患有医生所说的眩晕症。但他似乎只是在猜测诊断结果。我是一个平面设计师,我在电脑前工作时会头晕。在高强度的电脑工作中,我每天24小时都感到头晕。是什么导致了这种情况,我应该怎么做?
Andrew Weil,医学博士| 3月19日,2007年
眩晕和头晕是两种截然不同的感觉。许多人认为眩晕是恐高症,因为他们看过阿尔弗雷德·希区柯克的著名电影,眩晕.然而,这种症状不仅仅是简单的头晕,并不一定与恐高有关。眩晕症是指当你站着不动时,感到不安的运动感,感觉世界在你周围旋转。或者你会觉得你真的在旋转。眩晕会引起恶心和无法保持平衡,会使人虚弱,尤其是频繁发生时。其原因有很多,其中包括大脑循环紊乱和听觉神经受损。它也可能由内耳的病毒感染引发。通常情况下,医生无法确定病因。
另一方面,头晕通常意味着感觉头晕、昏昏、虚弱或不稳定。它可能是由血压突然下降(通常是在坐起来或快速站起来之后),动脉阻塞导致心脏供血不足,心律异常或其他情况引起的。头晕也可能与内耳疾病、感染或药物反应有关。2007年2月出版的耳鼻咽喉头颈外科档案发现几乎所有的研究参与者(因不明原因头晕)也有精神或神经疾病,包括焦虑症,偏头痛创伤性脑损伤和控制无意识行为的身体系统异常。对于这些人,治疗取决于病因。
由于你的头晕与长时间使用电脑有关,这可能是由于重复使用和颈部肌肉紧张,打字时姿势不佳,或呼吸不当。一个相关的问题是“触发点”的发展——触痛和刺激的焦点区域,特别是在被称为胸锁乳突肌的颈部肌肉。这些症状主要来自长时间耸肩打字、频繁或长时间打电话、长时间低头伏在键盘上或盯着显示器屏幕。
只要捏一下从耳朵到锁骨的带状肌肉,你就能发现自己是否患有耳炎。如果你注意到这里的压痛区域,你可能在这些肌肉中有触发点,它们可能导致了你的问题。如果是这样,你可以咨询一个熟练的颅骨治疗的整骨医生。你也可以尝试自我按摩,定期拉伸,经常离开电脑休息一下。我也建议你做我的放松的呼吸在你休息的时候定期。
如果你确实患有眩晕症,传统的治疗方法是一种叫做甲氯嗪的药物,这种药物并不总是有效,还会导致嗜睡和其他副作用。相反,我通常建议尝试这种草药银杏叶这可以增加流向大脑的血液。每天三次,每次两片,坚持两个月。我还建议做一两次颅骨疗法,可能的话针灸.
Andrew Weil,医学博士