9月11日:是时候禁食新闻了?
我一直在考虑在9/11纪念日做一次“新闻斋戒”,但考虑到世界的悲哀状态,要“闭关”并不容易。对于如何应对这种困境,以及如何应对周年纪念日带来的不可避免的悲伤,有什么建议吗?
安德鲁·韦尔,医学博士2002年9月10日
我们都想跟上世界和国家大事的发展,去年9月11日的恐怖袭击一周年经常出现在新闻中是可以理解的。同样重要的是,作为一个国家,我们纪念那个悲伤的日子,并停下来哀悼遇难者。
我推荐“新闻禁食”的原因是,研究表明,电视新闻的情感内容会影响情绪,加剧悲伤和抑郁。沉迷于看新闻节目也会产生消极的人生观。
然而,我同意我的同事丹·夏皮罗博士的观点,他是亚利桑那大学的一位心理学家和作家,他不认为现在是“新闻禁食”的合适时机。虽然丹同意禁食新闻是限制每天接触压力新闻的一种有价值的策略,但他指出,痛失亲人的纪念日是悲伤的重要组成部分,并建议避免我们的情绪可能会损害我们的健康。丹建议我们在接下来的几周花些时间来思考和哀悼我们国家的损失,如果可能的话,和其他人讨论这些事件,而不是新闻斋戒。也许你可以参加一个纪念仪式,向那场悲剧事件中的英雄和我们国家的反应致敬。
你说得很对,现在是“屏蔽”新闻的艰难时期,因为我们都非常关心安全问题和外交政策的方向。丹告诉我,他注意到那些发出自己声音的人往往比那些不这样做的人感觉更好。我同意,如果你对某些问题有强烈的看法,我鼓励你说出来:你可以写信给你的参议员或国会代表,给一家地方报纸写信,或者,如果有这样的意愿,加入一个地方或全国性的组织,他们正在敦促你支持的政策或行动。
去年9月11日是我们历史上一个可怕的时刻——我们任何人都不应该回避纪念日重新燃起的悲伤和悲伤。
安德鲁·韦尔,医学博士