养宠物更健康吗?
我一直认为养宠物与健康有关,但最近我听说事实恰恰相反。哪个是正确的?
Andrew Weil,医学博士| 3月14日,2007年
![健身,运动,人和生活方式的概念-快乐的夫妇与狗在户外跑步](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2017/01/health-wellness_balanced-living_pets-pet-care_are-pet-owners-healthier_1440x1080_499624320-600x450.jpeg)
最初发表于2007年3月14日
你可能听说过一项来自芬兰的研究,该研究表明,与不养宠物的人相比,养宠物的人更重、更不活跃、健康状况也更差。这一发现来自一项对2.1万多名芬兰青年或中年成年人的调查。来自图尔库大学的研究人员发现,养宠物的人更有可能超重,并且认为自己的健康状况较差。他们也很少锻炼,可能是因为很多人都是有房子的人,他们可以直接把狗放在院子里,而不是带它们去散步。在这项研究中,与不养宠物的人相比,养宠物的人往往是中年人,有更多的健康风险因素,受教育程度也较低。该研究发表在在线杂志上《公共科学图书馆•综合》,由公共科学图书馆出版。
早前的一项研究,发表在2006年2月的美国预防医学杂志发现不列颠哥伦比亚省大维多利亚地区养狗的人每天的运动量(平均每周300分钟)几乎是不养狗的人(平均每周168分钟)的两倍。然而,这项研究发现,除了散步,养狗的人比不养狗的人锻炼得少。当然,如果你在城市里养了一只狗,比如维多利亚地区,你就得出去和你的宠物散步。
记住,有一个宠物伴侣的好处并不局限于你从遛狗中得到的身体活动。2002年9 / 10月刊的一项研究身心医学发现宠物的存在比把你的烦恼告诉你的配偶或最好的朋友更能有效地减轻压力。之前的研究发表在美国心脏病学杂志1995年,研究人员发现,与不养狗的人相比,养狗的人在心脏病发作一年内死亡的风险更低。
如果你不喜欢养狗(或猫),为了你的健康,我不建议你养狗。但如果你真的喜欢和动物在一起,有动物做伴侣可以丰富你的生活,而且可能对你的健康有积极的影响。如果你已经养了一只宠物,那就好好利用你们的关系,陪它散步,陪它玩耍,而不是把它赶出门。
Andrew Weil,医学博士