避免x射线?
我们能做些什么来逆转x射线的破坏性影响呢?52岁的时候,我不再做乳房x光检查,我也很注意牙科x光检查,我的牙医说这是每年必须做一次的。
Andrew Weil,医学博士| 2016年10月31日
![x射线](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2016/10/health-wellness_balanced-living_technology_avoid-x-rays_70233407-600x450.jpg)
如你所知,x射线和CT扫描的辐射影响是累积的。虽然这些手术是有价值的医疗工具,但毫无疑问,它们经常被过度使用。据估计,CT扫描将导致美国未来至少2%的癌症患者,每年约2.9万例,1.5万人死亡。x射线的威胁较小,因为它们所释放的辐射量比CT扫描要小得多。但它们仍然增加了累积风险。
至于牙科x光,大多数人并不需要每年都照一次。根据2015年《消费者报告》调查发现,这些暴露在0.005毫西弗辐射剂量的普通成人,这是一个非常小的量。然而,除非你的牙齿出了问题,需要更频繁的检查,否则你可以放弃每年一次的x光检查,而选择每两到三年一次。
乳房x光检查给你的辐射剂量也相对较低,只有0.4毫西弗,相当于七个星期暴露在自然辐射源下,比如氡气。50岁至74岁的女性应考虑每两年做一次乳房x光检查。
CT扫描则是另一回事。一次CT扫描的辐射剂量相当于200次胸部x光。一次CT扫描会伤害组织,产生自由基,引发连锁反应,损伤细胞。这些变化最终会导致癌症。你可能不会把CT扫描和这种疾病联系起来,因为辐射导致的癌症可能需要长达60年的时间才能发展,这取决于你的其他风险。2013年发表的一项澳大利亚研究表明,从出生到19岁接受一次CT扫描的儿童和青少年患癌症的风险增加24%,每多做一次扫描,患癌症的风险就会增加16%。五岁前接受CT扫描的儿童患病风险增加35%。由于他们的持续风险,我们不知道这些年轻人中有多少人会因为儿童时期的辐射暴露而在一生中患上癌症。
为了避免x光和CT扫描带来的不必要的辐射,一定要问清楚为什么建议做检查,检查结果会如何影响你的治疗,如果你不做检查会发生什么。请记住,这些检查对于诊断严重疾病和损伤以及确定涉及重要器官疾病的最佳治疗方法和其他严重情况可能是必要的。然而,平均而言,这些病例只代表了大多数医生看到的健康问题中的一小部分。
为了减少辐射造成的伤害,我建议吃富含保护性植物营养素的植物性饮食,并服用抗氧化补充剂。你可以找到我的关于抗氧化剂的具体建议在这里。
Andrew Weil,医学博士
来源:
John D. Mathews等人,“68万人在童年或青少年时期接受计算机断层扫描的癌症风险:1100万澳大利亚人的数据关联研究。”英国医学杂志,2013年5月21日,doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.f2360