排毒脚垫有效吗?
我经常看到排毒脚垫的广告。我很好奇这些是否有任何真正的好处。
Andrew Weil,医学博士| 2021年6月18日
![排毒脚垫有效吗?健康疗法安德鲁·韦尔医学博士](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2021/06/17111224/Are-Detox-Foot-Pads-Effective-QA-1036867076-600x450.jpg)
绝对不是。事实上,一家美国政府机构已经对这些产品的使用提出了警告,称没有证据表明它们的有效性。
排毒脚垫是一种矩形的脚垫,可以涂在脚底上一段时间,通常是一整晚。据说这些护垫含有多种草药、矿物质和其他化合物。例如,一些排毒脚垫含有薰衣草、生姜以及矿物电气石和锗。这些产品中很多还含有木粉或竹醋。
生产商声称,这些成分可以通过脚底的皮肤从体内吸收杂质。具体来说,他们说排毒脚垫可以清除重金属、化学物质、代谢废物和其他潜在有害物质等毒素。据说这种卫生巾还能帮助治疗一系列健康问题,包括关节炎、糖尿病、失眠、抑郁症头痛和疲劳。据说它们还能消除脂肪团,甚至促进减肥。
没有有力的证据支持这些说法,甚至也没有证据表明排毒脚垫有任何作用。早在2009年,美国联邦贸易委员会(FTC)甚至指控一个品牌的排毒脚垫的推广者做虚假广告。该机构认为,Kinoki脚垫的推广者在电视和互联网上发布欺骗性广告,声称这种所谓的“日本古老的秘密”可以治疗多种健康状况,尽管缺乏科学证据。一年后,一名法官对Kinoki脚垫下达了禁令,但市场上仍有其他品牌的脚垫。
顺便说一下,这些产品的支持者指出,使用过的脚垫的状况证明它们是有效的:当你第二天早上把脚垫从脚上剥下来时,脚垫可能会变黑或变色,人们说这是各种毒素被清除的证据。然而,这种变色很可能是由护垫中的醋和汗液发生反应引起的。
排毒脚垫看起来通常是无害的,尽管其中的一些成分可能会刺激皮肤。例如,木醋中的活性化合物木火成岩酸与刺激和烧伤有关,其蒸汽可能导致头晕。
然而,最大的风险可能是你的钱包。节省你的钱,按照我的建议自然排毒,包括经常出汗,吃健康的饮食,喝大量的水。
Andrew Weil,医学博士
来源:
“排毒脚垫真的有用吗?”,梅奥诊所,梅奥诊所/健康-生活方式/消费者-健康/专家解答/排毒-脚垫/faq-20057807,于2020年6月3日发布。