耳籽值得吗?
你对耳籽有什么看法?它们真的能像宣传的那样减轻疼痛和焦虑吗?
安德鲁·韦尔,医学博士| 2020年3月2日
耳籽是小磁体,或者是vaccaria植物的种子(Vaccaria Hispanica)它们通常被镀金或镀银。它们被植入耳朵来治疗疼痛焦虑.种子被放置在压力点上,法国医生保罗·诺吉尔(Paul Nogier)于20世纪50年代首次绘制出压力点。
从那时起,已经确定了39个标准化的耳朵点。一些水疗中心、诊所和沙龙提供用耳籽治疗身体和精神的治疗。你还可以购买家庭使用的耳种工具包。按照图表上的指示涂抹种子,图表上标明了相关压力点的位置。
尽管有这样的说法,但我还没有看到任何研究表明耳籽可以有效治疗失眠重读或偏头痛而且只有少数显示出它们对慢性疼痛的影响。然而,2012年发表的一项研究表明,使用耳朵是可行的针灸-使用针头,而不是种子,并遵循由军医创建的五点耳部协议-帮助解决战场上受伤士兵的疼痛,而不需要镇静剂。战场护士负责耳部针灸,大多数接受治疗的士兵表示,如果需要,他们会选择再次接受针灸。
其他研究表明,耳针可以迅速缓解疼痛,至少和止痛药一样有效。2013年发表的一项研究将种子贴在指定的耳穴上,旨在确定这种方法是否能缓解慢性腰痛。四周后,参与者报告说,他们最强烈的不适减轻了70%,总体疼痛强度降低了75%,因背痛导致的残疾改善了42%。从统计上看,这些积极的变化比其他参与者在耳朵的不同位置贴了种子所看到的变化更大。
然而,很少有研究调查了耳针的效果——有或没有“种子”——在已经完成的少数调查中,并不是所有的研究都被认为是高质量的。一些研究表明,耳针治疗疼痛可能会引起局部不适,短暂的压痛和疼痛,刺激受累皮肤,轻微出血和头晕。
2017年,巴西São圣保罗Beneficência葡萄牙医院的护士对耳针是否能成功可靠地治疗焦虑的问题进行了研究。研究人员报告说,最好的效果是用针而不是种子。
安德鲁·韦尔,医学博士
来源:
M.Murakami等人,“耳针立即缓解疼痛-随机对照试验的系统回顾和元分析”,疼痛医学,2016年10月17日;doi.org/10.1093/pm/pnw215
Jing-Yu Tan等,“耳穴治疗的不良事件:系统综述”,基于证据的补充和替代医学,2014年11月10日
H.J.赵等人,“成人慢性疼痛管理的耳穴治疗:证据的综合。”补充疗法临床实践,2015年4月4日,doi: 10.1016/j.c ctcp.205.03.006