血流限制能帮助我治愈吗?
血流限制疗法对术后肌肉重建是否安全有效?
Andrew Weil,医学博士| 3月22日,2022年
![血流限制能帮助我治愈吗?健康疗法安德鲁·韦尔医学博士](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2022/03/18142741/Can-Blood-Flow-Restriction-Help-Me-Heal-QA-929912172-600x450.jpg)
是的。血流限制(BFR)作为一种加速受伤愈合的方法,在运动员中流行了一段时间。但你不需要成为一名运动员才能从中受益。这种方法对从某些类型的骨骼或肌肉损伤中恢复的人是有帮助的。
顾名思义,BFR疗法通过限制血液流向肌肉来发挥作用。它涉及使用类似止血带的装置,类似于血压袖带。这种袖带被放置在患者患肢或腿的周围,限制血液流向肢体的其他部位,这个过程被称为闭塞。接下来,患者在训练有素的理疗师的指导下进行一系列具体的练习。这个动作能使受影响的肌肉表现得非常有效。因此,患者可以在举起较轻的负重时开始恢复力量。它还有助于促进愈合,防止因受伤而无法使用的肌肉萎缩。
职业运动员和运动队使用BFR疗法已经有一段时间了,而且这种技术越来越普及。具体来说,它似乎对肩袖损伤、前交叉韧带(ACL)损伤和跟腱损伤的人以及那些骨折愈合延迟的人很有效。研究表明BFR疗法也可能对那些因骨关节炎或关节镜手术而导致膝盖无力的人有益。尽管这个概念看起来很简单,但这不是您应该自己尝试的技术。找一个接受过BFR治疗训练的理疗师。
Andrew Weil,医学博士
来源:
美国物理治疗协会。《血流限制训练须知》,2018年2月13日。https://www.apta.org/patient-care/interventions/blood-flow-restriction/what-to-know-about-blood-flow-restriction-training