你能用针减肥吗?
针灸真的能减肥吗?
安德鲁·韦尔,医学博士| 2004年2月13日
针灸当然可以促进减肥,但我没有看到任何证据表明它自己起作用。2003年发表在波兰医学杂志上的一项研究表明,低热量饮食与针灸结合比单独使用更能减肥。研究人员将69名更年期前后肥胖的妇女分成两组。六个月来,这些女性每天保持1200到1500卡路里的饮食。一组只遵循饮食,而另一组每周也接受两次针灸治疗,持续六周。接受针灸治疗的女性明显比另一组减肥更多。
另一项发表在该杂志上的研究澳大利亚家庭医生1998年7月的一项研究发现,使用刺激耳部和胃部穴位的设备的妇女报告食欲下降,而对照组中没有人注意到食欲有任何影响。对照组使用连接在拇指上的装置,研究人员说,拇指上没有穴位(这一点没有普遍认同;一些针灸师使用拇指穴位,尽管不是为了控制食欲。)
1997年,英国埃克塞特大学(University of Exeter)补充医学系的一名研究人员对针灸减肥的各种研究进行了回顾,发现当时的研究都存在方法论上的缺陷,而且它们的结果相互矛盾。当我查阅这方面的医学文献时,我发现很少有研究表明针灸能否成功地用于减肥。
减肥并不容易,我知道人们很想寻找唯一有效的方法:少吃多运动。有一天,针灸可能会被证明是一种有用的减肥工具,但目前还没有证据。
安德鲁·韦尔,医学博士