酗酒
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什么是酒精中毒?
酗酒不是一个容易定义的术语。它通常指一个人习惯性地过量饮用酒精饮料,包括他们多次不成功地尝试停止,并描述他们不顾对健康、责任和个人价值观的不利后果继续饮酒。
男性成为酗酒者的可能性是女性的两到四倍。这种疾病分为两类:酒精滥用和酒精依赖。酗酒指的是有害的过度饮酒。滥用酒精的人往往有酗酒的问题(一次喝六杯或六杯以上的酒精饮料),以及从事冒险行为,如喝酒和开车。
酒精依赖更严重:依赖酒精的人缺乏主动减少或停止饮酒的能力。他们产生了一种身体上的耐受性,因此他们需要越来越大的剂量才能喝醉。他们还会出现脱瘾症状,包括心跳加快,焦虑,甚至癫痫发作,当他们喝得少或停止喝酒。
酗酒的症状有哪些?
酒精中毒的症状和体征通常是因人而异的,但可以包括:
在酗酒的后期,酗酒会导致以下疾病:
酗酒的原因是什么?
酒精中毒反映了与酒精之间不恰当的、最终有害的关系。当反复饮酒改变了支持幸福感的大脑化学物质水平时,就会出现酒精中毒,这可能导致人们强迫饮酒以恢复积极情绪或避免消极情绪。目前还没有已知的酒精中毒的单一原因,但似乎有几个风险因素发挥了作用,包括:
- 父母酗酒
- 持续的抑郁或焦虑(有时被称为抑郁症的“自我治疗”)
- 渴望被社会接纳
- 长期高水平的压力
谁有可能成为酒鬼?
据估计,5%到10%的男性饮酒者和3%到5%的女性饮酒者依赖酒精。每周饮酒超过12杯(女性)或15杯(男性)的人更有可能成为酒鬼。男性比女性更容易酗酒,16岁前就开始喝酒的人也是如此。
如何诊断酒精中毒?
没有一种测试可以从医学上诊断酒精中毒。医生可以通过身体检查和血液测试来确定长期酗酒的生理症状。他们还可以通过标准化的问卷调查,询问患者有关饮酒习惯的问题,以确定心理症状。由于许多酗酒者不承认他们的问题,医生可能会要求病人允许他们与家人和朋友交谈。
酒精中毒的常规治疗方法是什么?
一旦认识到酗酒问题,最好的解决办法是首先完全戒酒,然后评估、治疗和解决寻求酒精的潜在诱因。治疗方法包括:
- 解毒。这一阶段通常需要4到7天,应该在受控的环境中完成(如康复设施),在那里使用药物来治疗戒断症状。在排毒期间,医生会评估和治疗相关的心理和身体问题,包括抑郁、焦虑和肝病。
- 康复程序:这样的项目可以在住院或门诊的基础上进行,旨在支持排毒后的酗酒者,因为他们试图保持禁欲。康复计划通常包括个人或团体咨询、教育和持续的医疗护理。
- 支持组:像匿名戒酒协会这样的自助团体为酗酒者提供情感支持,并为他们提供榜样和赞助者。
- 药物:虽然不是灵丹妙药,但除了其他治疗方法外,可能会开出一些药物来帮助防止复发。一些药物(如维维多)通过减少酒精渴望起作用,而另一些药物(如安特妥)在饮酒时会引发令人不快的副作用。
Weil博士对那些现在喝酒的人有什么建议?
在禁欲和酗酒之间有无数的等级。通常被认为是良性的中间阶段是社交性饮酒,在这种情况下,人们根本没有上瘾——他或她很少、适度地饮酒,而且只有在有其他人陪伴的情况下才会饮酒。更严重的是酒精滥用和功能性酒精中毒,即强迫性酒精摄入干扰或与家庭、工作或学业责任相竞争,但仍有限制饮酒频率和数量的能力。以下是韦尔博士对处于这些中间状态的人的建议:
- 保护自己远离酒精危害的最好方法就是不要每天都喝酒。每天晚餐喝葡萄酒,每天喝啤酒,下班后喝一两杯混合饮料的人,每周应该有两到三天不喝酒。
- 不要把酒精作为放松的主要方式。学会通过控制呼吸、瑜伽、冥想或其他你喜欢且有效的方法来放松自己。
- 如果你有肝病、泌尿系统疾病、前列腺疾病、溃疡或其他上消化道问题(食管、胃、十二指肠),或任何神经或精神疾病,千万不要饮酒。
- 千万不要空腹喝酒。它对那个器官的内膜有强烈的刺激作用。
- 酒精尤其会燃烧b族维生素维生素B-1(硫胺).如果你喝酒,在你喝酒的日子里服用b族维生素补充剂和额外的硫胺素(100毫克)。这将有助于保护你的神经系统,并有可能避免酗酒者因缺乏硫胺素而造成的神经损伤。
- 不受标签要求限制的酒精饮料可能含有有害添加剂。葡萄酒中通常含有亚硫酸盐防腐剂和其他会诱发哮喘的过敏原,偏头痛以及各种过敏反应。最好的啤酒只由大麦芽、水、酵母和啤酒花制成,但市场上的许多啤酒还含有数十种其他成分。利口酒可以用人工色素染色。尽量购买高质量品牌的酒精饮料,宣传其成分的纯度。
- 酒精含有热量。它们就像碳水化合物一样,但身体无法储存它们的能量。它必须立即把它们烧掉。因此,你在同一时间吃的食物的卡路里将更容易以脂肪的形式结束,因为身体倾向于储存它们。如果你正在减肥,戒酒会让减肥变得容易得多。
- 如果你发现自己无法控制自己的饮酒量,可以向匿名戒酒协会或专门治疗药物滥用的专业咨询师寻求帮助。
Weil博士对酗酒有什么治疗建议?
除了常规治疗和完全戒酒之外,Weil博士还向应对酒精依赖的人推荐了以下两种补充剂。
- B族维生素:研究表明,对酒精的渴望是由于缺乏B族维生素,补充B族维生素可能会减少喝酒的欲望。但这些发现大多是20多年前的发现,并没有随着时间的推移而得到证实。尽管如此,由于酒精滥用确实会消耗B族维生素,尤其是维生素b1,所以可以考虑服用B-100 B族复合维生素补充剂,再加上额外的维生素b1。
- 谷酰胺:对动物和人类的研究表明,这种氨基酸可以减少酒精戒断带来的渴望和焦虑。这项人类研究是在1957年完成的。参与者在用餐时分别服用安慰剂或1克l -谷氨酰胺。研究结果发表在酒精研究季刊.
- 奶蓟草(Silybum marianum):欧洲的研究显示,这种雏菊科开花植物的种子提取物可刺激肝细胞再生,并保护它们免受毒性损伤。在大多数健康食品商店中,它被称为“牛奶蓟”、“水飞蓟脂”或“水飞蓟素”。按照标签上的指示,每天服用两到三次,每次服用两粒标准的水飞蓟素70% - 80%的提取物胶囊。你可以无限期地呆在上面。