抗组胺药危险吗?
多年来,我一直在与过敏作斗争——主要是对花粉的过敏。但是,我对服用抗组胺药感到紧张。它们似乎没有以前那么有效了,我还听说它们会增加患痴呆的风险。你能建议其他选择吗?
Andrew Weil,医学博士2017年5月12日|
抗组胺药可能会有问题。它们是我新书中讨论的药物之一心理高于药物:知道什么时候药物是必要的,什么时候其他选择更好,什么时候让你的身体自己愈合.因为很多人使用抗组胺药,也因为它们可能带来的风险,我请了兰迪·霍维茨(Randy Horwitz),医学博士,内科医生/过敏症专家/免疫学家,亚利桑那大学综合医学中心的医学主任,帮助我写关于这些药物的章节。
你可能知道,镇静是最古老的抗组胺药(如苯海拉明)、氯苯那敏(氯- trimeton)和克莱马斯汀(Tavist)的副作用之一。这些药物引起的困倦可能是危险的,这就是为什么在服用这些药物时,包装上有驾驶或操作重型机械的警告。霍维茨博士写道,更令人不安的是,研究发现,服用这些抗组胺药相当于3年或更长时间,患痴呆症的风险增加了54%(这是一项针对3000多名65岁以上男性和女性的研究)。因为这项研究是观察性的,它没有证明抗组胺剂会导致痴呆,但确实显示了令人担忧的关联。(服用非处方安眠药(Unisom, ZzzQuil, SleepGels)的人可能不知道它们含有这些抗组胺剂。)
霍维茨博士还警告说,服用抗组胺药会导致或加重抑郁症,并干扰思考和注意力。一些证据还表明,他们患胶质瘤的风险增加,胶质瘤是最常见的恶性脑瘤。
幸运的是,有有效的天然替代品来治疗过敏。下面是我推荐的一些:
- 高效微粒空气(HEPA)过滤器。它们通过带有微孔的筛网将宠物皮屑和花粉颗粒从空气中去除。
- 频繁的用温盐水冲洗鼻腔
- 小荨麻树叶(荨麻属dioica):用于过敏性鼻炎的流鼻涕、流眼泪、眼睛发痒。可在冻干形式的胶囊。通常的剂量是每2 - 4小时1 - 2粒。
- 蜂斗菜(Petasites hybridus):用于治疗过敏、哮喘和偏头痛。与治疗花粉热的药仙特明(Zyrtec)相比,每天服用4到5剂butterbur的效果相同,镇静作用更小,副作用也更小。
- 身心干预,包括催眠,可以减少许多人的过敏反应。
- 消炎饮食:一般来说,这可以减少过敏反应。简单地在饮食中以富含脂肪的鱼类或鱼油补充剂的形式添加omega-3脂肪,就可以在许多人身上实现这一目标,并提供显著的好处。
Andrew Weil,医学博士
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