慢性疲劳的治疗方法?
我有慢性疲劳综合症。一位朋友告诉我,英国的一项新发现可能会治愈这种疾病,但我还没有读到有关它的任何东西。你能告诉我吗?
Andrew Weil,医学博士| 2006年1月5日
![那个患有严重偏头痛的年轻迷人的女人。头痛发作](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2017/01/health-wellness_body-mind-spirit_autoimmune-disorders_1440x1080_164267184-600x450.jpeg)
我们离找到治愈慢性疲劳综合症(CFS)的方法还有很长的路要走,甚至要找到对所有慢性疲劳综合症(CFS)患者都有效的治疗方法,但英国研究人员最近的一项发现可能会铺平道路。调查小组在2005年8月出版的临床病理学杂志显示了慢性疲劳综合症患者白细胞中的基因表达差异。当研究人员对健康对照组进行类似的测试时,没有显示出明显的差异。研究人员总共分析了9522个基因,发现其中35个基因存在差异。在用一种更精确的测试方法再次检查他们的结果后,研究小组发现,在慢性疲劳综合症患者中,有15个具有这些差异的基因比正常基因活跃4倍。他们还发现其中一个可疑基因的活性低于正常水平。这些基因在体内的能量处理过程中起着重要作用。
这项研究规模很小。只有25名CFS患者和25名健康对照者参与。该研究团队目前正在1000名慢性疲劳综合症患者和健康对照者中重复其研究,并将观察47000个基因产物。有消息称,新研究证实了最初研究的结果,但我们必须等待最终结果才能确定。
这些发现可能会导致对慢性疲劳综合症进行血液测试,或许还会带来更好的治疗。他们还可以消除任何挥之不去的医学怀疑,即该综合征是否真的独立于具有类似症状的其他综合征而存在。慢性疲劳综合症的特征是致残性疲劳和疲劳,有时包括头痛、短期记忆丧失或严重无法集中注意力、肠易激症状、肌肉疼痛、关节疼痛、焦虑、抑郁、缺乏休息睡眠、肌肉无力和淋巴结疼痛。
目前,治疗慢性疲劳综合症的最佳方法是运动(每周至少5天,每次20-30分钟的有氧运动)。不要过度运动;保持中等到低的速度。减压,包括每天的呼吸练习和放松技巧,如瑜伽和冥想,也是推荐的。
此外,我还推荐以下几点:
- 用我的普通抗氧化维生素配方加上B-100 b -复合物补充剂。
- 试试人参和辅酶q10,这两种物质都能帮助提高和保持能量水平。
- 每天吃两瓣生大蒜。
- 黄芪的抗病毒和增强免疫力的特性。典型的剂量是每天两次三粒胶囊;你可以无限期地待在上面。
- 保持水分。饮水不足会导致疲劳。
- 你也可以尝试一下针灸,颅骨病和其他形式的温和操作,肌筋膜释放和触发点疗法(轻轻地做)。
Andrew Weil,医学博士