硬皮病的积极治疗方法?
对于新诊断为硬皮病的患者,您有什么治疗或生活建议?
Andrew Weil,医学博士| 2002年4月24日
![硬皮病瑜伽](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2017/01/health-wellness_body-mind-spirit_autoimmune-disorders_a-positive-approach-to-scleroderma_1440x1080_503482440-600x450.jpeg)
硬皮病是一种自身免疫性疾病,它的意思是“硬皮肤”,因为它导致皮肤因胶原蛋白沉积增加而变厚。“局部性”硬皮病只影响有限的皮肤和肌肉骨骼系统,而“全身性”硬皮病则更为广泛,可损害肺、心脏和肾脏,引起关节炎、胃肠道收缩缓慢、肌肉发炎,并导致眼干口干。局部性硬皮病可使双手发蜡,不能活动;系统性硬皮病可能是致命的。
如你所知,这是无法治愈的硬皮病而且没有传统的医疗方法可以可靠地控制这种疾病。然而,我看到一些自身免疫性疾病患者在遵循以下建议后有了显著的改善:
- 吃低蛋白质、高碳水化合物的食物。杜绝牛奶和奶制品,包括用牛奶制成的商业食品。尽量减少动物性食物的摄入。
- 多吃含有3脂肪酸的食物,如富含油脂的鱼和核桃。
- 定期做有氧运动。
- 练习放松技巧,尝试身心技巧,如生物反馈、自我催眠、冥想、可视化和想象。
- 避免让你对自己的状况感到悲观的从业者。自身免疫疾病有盛有衰,往往反映了情绪的起伏,所以与一个积极的、鼓励试验的医生一起工作是很重要的。
我的同事,Steven Gurgevich博士,医学临床助理教授,在亚利桑那大学的亚利桑那综合医学中心工作,他对硬皮病非常了解,因为他的第一任妻子Jody就患有硬皮病。史蒂夫说,他告诉新诊断的患者的第一件事是“不要恐慌”,因为这种疾病是如此多变,因为有这么多生存工具可用。他鼓励患者自我教育,了解这种疾病以及所有的治疗方法和可用的支持资源。以下是他的优秀建议的总结:
- 把你的饮食建立在易于食用和吞咽的有营养的食物之上。
- 如果你的手涉及到,寻找许多可用的适应性工具,工具和辅助工具来缓解握,抓和够。
- 用任何有助于弥补这些症状的东西来整理你的家,比如有更容易使用的环和钩的把手和门把手,以及浴室和淋浴间的扶手。
- 学会忽略那些和你分享消极想法和想法的人。
- 积极参加社交活动,向朋友和家人宣传这种疾病,让他们支持和帮助你。
- 加入一个支持小组,如果你能找到一个能让你精神振奋并产生有益信息的小组。
- 与他人分享你的故事,在日记中记录你的想法和感受。
- 用你的身体——瑜伽,气功,太极可以是有益的。做日常的延伸。
- 培养你的精神。
Andrew Weil,医学博士