针灸治疗纤维肌痛吗?
你能告诉我针灸对纤维肌痛有多有效吗?我想知道它是否比药物更有效,你会如何找到治疗这种情况的针灸师?
Andrew Weil,医学博士| 2016年8月1日
纤维肌痛症其特征是肌肉、肌腱和韧带的全身疼痛和僵硬,以及身体各部位的点状压痛。在美国,估计有500万人受其影响,其中大部分是育龄妇女。
纤维肌痛没有明显的治愈方法,它是一种很难治疗的疾病。药物并不总是有帮助的。迄今为止,最有效的方法似乎是按摩疗法和体育锻炼,特别是有氧运动,尽管两者都有太极瑜伽可以帮助缓解症状。
针灸也可以很有用。2016年发表的两项研究之一发现,它可以显著缓解疼痛,而另一项研究记录了生活质量的提高。
西班牙的研究人员在2016年2月报告称,对纤维肌痛患者持续一年的9个针灸疗程可以缓解疼痛。153名研究参与者被随机分为两组,分别接受量身定制的针灸或模拟针灸。他们被要求在治疗后10周、6个月和12个月报告自己的疼痛和抑郁水平以及身心生活质量。在一年的时间里,接受针灸治疗的人的疼痛评分平均降低了20%,而接受模拟针灸治疗的人的疼痛评分平均降低了6%。
一份测量纤维肌痛如何影响一个人生活的问卷得分显示,接受真正针灸治疗的人在10周内的影响平均降低了35%,一年后降低了22%,而接受假针灸治疗的人则降低了24.5%和5%。到研究结束时,接受针灸治疗的患者服用的止痛药更少(尽管他们服用的抗抑郁药剂量更高,这可能会扭曲阳性结果)。
另一项在巴西进行的研究招募了30名接受针灸、电针或艾灸(一种传统中医疗法,在皮肤穴位上燃烧艾草)的女性,每周一次,持续8周。研究人员报告说,在八周结束时,疼痛没有明显改善,痛点也没有减少。然而,接受针灸治疗的妇女在活力方面有显著改善,而据报道,接受电针或艾灸治疗的妇女在心理健康方面有改善。研究人员写道,需要进行大规模的临床试验来证实这些效果。
如果你决定尝试针灸治疗纤维肌痛,我建议你去找中医专家或其他使用针灸作为主要治疗方式的人。如果从业者不是医生,大多数州要求完成由国家针灸和东方医学认证委员会(NCCAOM)进行的考试。
Andrew Weil,医学博士
来源:Jorge Vas等人,“针灸治疗初级保健中的纤维肌痛:一项随机对照试验。”医学针灸,2016年2月15日,doi:10.1136/ acumed -2015-010950
P.A.Dias等“短期补充和替代药物对纤维肌痛女性生活质量的影响”,《中西医结合杂志》,2016年1月,doi: 10.1016/S2095-4964(16)60235-2