叶绿素女士吗?
我最近被诊断出患有多发性硬化症,一直在服用叶绿素补充剂来增强我的免疫系统。这是明智的,还是我应该对叶绿素更加谨慎?
Andrew Weil,医学博士| 2004年12月27日
叶绿素,赋予植物颜色的绿色色素,在人体中没有作用。这一事实并没有阻止营销人员推广含有叶绿素的补充剂,并暗示它可以使从癌症到关节炎等各种疾病的患者受益多发性硬化(MS).叶绿素不会造成伤害,但它不是一种免疫助推器,而且我不知道有任何研究表明它对多发性硬化症患者有帮助。
不幸的是,我们对MS的病因和影响其进展和结果的因素知之甚少。它开始于由免疫系统攻击引起的神经纤维周围髓鞘的局部炎症损伤。这会干扰神经冲动,并可能导致诸如肌肉无力、视力丧失和各种其他损伤等症状。
一种叫做-干扰素的药物已经成为多发性硬化症患者的常规治疗方法。虽然它可以减缓疾病的发展,但它价格昂贵,并产生令人不快的副作用。无论你是否服用-干扰素,你都可以尝试通过以下建议的减压、身心治疗和生活方式改变来影响疾病的进程:
- 将蛋白质摄入量减少到每日热量的10%,强调植物蛋白而不是动物蛋白。
- 不吃牛奶和奶制品,用其他钙来源代替。
- 食用有机水果和蔬菜,以及由小麦和大豆制成的有机产品。
- 排除多不饱和植物油、人造黄油、植物起酥油、所有部分氢化油、可能含有反式脂肪酸的食物(如油炸食品)。使用特级初榨橄榄油作为你的主要脂肪。
- 从鱼、核桃、亚麻和大麻种子中增加ω -3脂肪酸的摄入量。
- 多吃水果和蔬菜,最好是有机的。
- 吃姜。姜黄也有帮助。
- 如果便秘是一个问题,服用嗜酸菌培养和车前草,或使用阿育吠陀草药肠道调节剂,三倍子。
- 每天服用我的抗氧化剂和每日复合维生素配方,再加上额外的B-50复合维生素。
- 每天服用5克大豆卵磷脂颗粒(储存在冰箱中)。
- 每天服用两到三次辅酶Q10 (CoQ10),每次30毫克。
- 定期做一些轻微的有氧运动。选择你喜欢的东西;不要把自己逼到精疲力竭的地步。
- 尝试想象、冥想和催眠疗法,将你的精神能量引向积极的方向。
- 实验中国传统医学而且阿育吠陀医学从合格的从业人员。
- 阿育吠陀草药Ashwagandha可能会有帮助。最后,和一位中医谈谈蜂刺疗法的使用,这在很多情况下都有帮助。
Andrew Weil博士