更好的骨密度测试?
有没有一种新型的骨密度测试?我听说有一种测试可以提前很久预测你的骨头是否会因为骨质疏松而断裂。
安德鲁·韦尔,医学博士| 2008年1月14日
![骨质疏松症的治疗](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2017/01/health-wellness_body-mind-spirit_bone-joint_better-bone-density-test_1440x1080_517223282-600x450.jpeg)
骨密度测试测量骨质流失,以确定你是否有患或患有骨质疏松症的风险,骨质疏松症会导致手腕、臀部和脊柱骨折。骨质疏松症多见于绝经后妇女,但也可发生在老年男性。有家族病史的女性,以及身材苗条、久坐不动、吸烟或酗酒的女性,患病风险最高。
关于骨密度测试的最新消息来自于匹兹堡大学一项为期15年的研究,涉及2680名女性,该研究发表在2007年12月19日出版的美国医学协会杂志.研究发现,骨质疏松导致骨折的长期风险在那些骨密度较低且在研究开始时曾有过脊柱骨折的女性中是最大的。在15年的研究过程中,有两种发现的女性有56%的几率再次发生骨折;在同一时期,骨密度正常且无骨折史的女性只有9%的骨折风险。
在这项研究中使用的测试是广泛使用的DEXA(双能x线骨密度仪)扫描,它可以测量脊柱、髋关节或全身的骨密度。虽然我们知道骨密度低会增加患骨质疏松症的风险,但匹兹堡大学的研究量化了长期风险,应该有助于医生确定最需要治疗以预防骨折的女性。
如果你是一个有骨质疏松风险的女性,我强烈建议你做一个DEXA扫描。如果它表明你有骨折或骨密度低,和你的医生谈谈用现有的一种造骨药物治疗的好处和风险。
此外,我建议所有女性在进餐时服用500 - 700毫克柠檬酸钙,分成两份,每天从各种来源摄入的钙总量为1000 - 1200毫克。对于男性来说,我现在建议从所有来源中摄入500毫克。(因为较高的钙摄入量与前列腺癌风险增加有关,所以男性一般应该避免补充钙。)我还建议男性和女性服用2000国际单位的维生素D3,以促进钙的吸收,促进骨矿化,并预防一些严重疾病。你也可以通过吃绿叶蔬菜和豆制品,以及牛奶和奶制品来获取钙。为了你的骨骼,一定要经常锻炼:负重有氧运动(散步或跑步)和举重被证明是保护措施。
安德鲁·韦尔,医学博士