痛风症状和治疗
痛风是什么?
痛风是一种疼痛的关节关节炎。它通常会侵袭大脚趾,但也会影响脚踝、脚跟、膝盖、手腕、手指和肘部。
痛风的症状是什么?
痛风引起的疼痛通常是突然而剧烈的。关节容易肿胀,摸起来会感到温暖。关节周围的皮肤也可能呈现深红色或紫色。长期患痛风的人可能会在关节附近的皮下形成结节;这是尿酸晶体的积累。痛风发作可以在同一个关节反复发作数周、数月或数年,反复发作的痛风会损害关节。肾脏损伤也会发生。
痛风的病因是什么?
痛风有很强的基因成分。痛风的标志是血液中尿酸水平升高,尿酸是蛋白质代谢的分解产物。(真性痛风不应与假性痛风相混淆,假性痛风是一种类似的疼痛关节炎,发生在关节内沉积焦磷酸钙晶体时。)尿酸来自嘌呤的代谢,嘌呤是一种蛋白质的亚类,在人体组织和器官肉、沙丁鱼、凤尾鱼、蘑菇、芦笋等食物中大量存在小扁豆.此外,一些药物和补品会增加血液中的尿酸水平,并有可能在关节处形成刺激性晶体。这些药物包括水杨酸盐(阿司匹林的有效成分),维生素B3(烟酸)过量的维生素C和利尿剂,这些利尿剂可能用于治疗高血压、水肿或心血管疾病。还有环孢霉素(用于防止移植器官的排斥反应)和左旋多巴帕金森病.过量饮酒、超重和接触环境中的铅也会增加基因易感人群患痛风的风险。其他危险因素包括严重感染、手术或生酮减肥饮食(如阿特金斯饮食)可能导致的脱水和血液酸性状况。然而,有可能有高水平的尿酸和永远不会发展痛风。
痛风的常规治疗方法是什么?
痛风没有已知的治愈方法,但它可以通过各种传统疗法和痛风治疗来治疗和缓解。医生经常开非甾体抗炎药(NSAIDs),如布洛芬,以控制炎症和疼痛。皮质类固醇也有类似的效果;这些药物通过药片或注射的方式服用。也有药物可以降低尿酸水平,最著名的可能是别嘌呤醇(Zyloprim)。所有这些痛风疗法只能作为最后的手段,因为每一种都有显著副作用的风险。
韦尔医生推荐什么痛风疗法?
像许多疾病一样,痛风很可能是炎症和生活习惯的产物,这意味着抗炎的饮食改变生活方式应该是第一道防线。包括以下所有类型的痛风疗法的饮食提示:
- 避免特别丰富的嘌呤来源,如器官肉,沙丁鱼和凤尾鱼。医生过去常建议少吃富含嘌呤的植物性食物,如小扁豆,豌豆、豆子、蘑菇、花椰菜和菠菜。然而,这些食物的嘌呤含量较低,可以适量食用。
- 从饮食中去除咖啡和其他咖啡因来源。
- 减少酒精消费。酒精会促进脱水,刺激尿路。
- 每天喝足8杯8盎司的水,将尿酸从体内排出,防止尿酸晶体沉积。
- 如果你超重,减掉多余的磅数。
- 吃酸樱桃各种形式的——新鲜的,樱桃汁的,或者酸樱桃提取物的。研究表明,每天吃10到20颗酸樱桃的人患痛风的几率较低,这可能是由于血液中的尿酸含量降低所致。
- 取菠萝蛋白酶这是一种从菠萝茎中提取的消化酶和其他化合物的化合物。
来源:
mayoclinic.org/diseases conditions/gout/basics/definition/con - 20019400
niams.nih.gov /健康话题/痛风
arthritis.org/about-arthritis/types/gout/
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webmd.com/arthritis/tc/diet-and-gout-topic-overview
arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet-cherries/
Benjamin S. Gonzalez,医学博士,2016年5月评论。