结肠癌
结肠癌,也被称为结直肠癌,现在是美国成年人癌症死亡的第二大原因。在早期发现并治疗癌症的患者,5年的相对生存率为90%。但对于那些癌症已经扩散的病例,这一比例会下降到65%或更低。
结肠癌发生在被称为大肠或大肠的胃肠道区域。结肠是大肠的主要部分,负责从小肠传递的未消化食物中吸收水分和电解质。它也用作废料的储存区。结肠癌被认为是由结肠内壁上皮细胞的损伤引起的,这是化学损伤或慢性炎症的结果。息肉,或小的生长物,可能会出现在损伤的部位。其中一种叫做腺瘤的息肉,随着时间的推移可能会发展成癌症。其他息肉是良性的。
建议改变生活方式
早期发现是战胜癌症的关键。一旦你到了50岁,应该定期做以下检查:
1.正常情况下每年进行一次粪便潜血检查(检测粪便中的血液)
2.如果正常,每5年做一次乙状结肠镜检查
3.结肠镜检查(正常的话,每10年一次),或者
4.如果正常的话,每5到10年进行一次钡灌肠
5.在乙状结肠镜、结肠镜或钡灌肠的同时进行直肠指诊检查(这种低技术含量的检查可检出10%的肿瘤)。
如果有结肠癌或息肉的家族史,应该尽早进行筛查。
补充营养和
- 少吃红肉,如果有的话。与完全不吃红肉相比,经常食用红肉会增加患结肠癌的风险。
- 多吃蔬菜。尤其是绿叶蔬菜,可以降低患结肠癌的风险。
- 从各种食物中摄入大量的纤维(从bean来全谷物水果)。尽管最近的研究还没有结论性——尤其是在结肠癌的初级预防方面——大多数医生、研究人员和营养学家仍然推荐大量含有纤维的植物性饮食。
- 限制饮酒。研究表明,你喝的酒越多,患结肠癌的风险就越高。
- 让绿茶成为你的首选饮料。饮用绿茶可以降低多种癌症的发病率。
- 考虑服用阿司匹林治疗。研究表明,每天服用低剂量阿司匹林,持续数年,可以将患结肠癌的风险降低一半。
- 服用复合维生素含有叶酸和维生素D
- 保持血糖和胰岛素水平较低。胰岛素抵抗,特别是与腹部脂肪过多有关的胰岛素抵抗,与结肠癌风险增加有关。
- 经常吃少量、均衡的食物注意碳水化合物(糖和淀粉)的摄入,特别是那些血糖指数高的。
更多信息结直肠癌的建议美国癌症协会