干手的最佳方法?
在感冒和流感季节,我非常小心地洗手,但我想知道你擦干手的方式是否与良好的卫生有关。如果你不在家,用纸巾还是用吹风机更好?
Andrew Weil,医学博士| 2013年2月5日
![用红毛巾擦手](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2016/12/health-wellness_body-mind-spirit_colds-flu_best-way-to-dry-hands_2718x1808_11858288.jpg)
2012年对这个话题的分析汇集了自1970年以来发表的12项研究的数据,对各种烘手方法提供了一些有趣的观察。这些研究都是在卫生保健环境中进行的,但结果与每个人都相关。评论人士指出,洗手后如何擦干手是去除细菌的关键;事实上,不正确的烘干方式会破坏洗涤的好处。他们指出,湿手比干手更容易传播细菌。
总的来说,该综述发现,与喷气式烘衣机、热风烘衣机和布滚轮毛巾相比,纸巾的效果最好,尤其是在去除细菌特别重要的卫生保健环境中。正如这篇综述所概述的,纸巾的优点是它们能更快地使皮肤干燥,它们产生的摩擦可以帮助去除清洗时遗漏的细菌,而且使用纸巾不会存在通过空气传播细菌的风险。另一个观察结果是:干燥过程中的摩擦可以从皮肤表面去除更多的微生物,甚至可能比用抗菌肥皂清洗更多。
虽然喷气机和热风烘干机的干燥效率和纸巾一样高,但用完之后,手上的细菌比用纸巾时多。评论人士解释说,当你用热风吹风机摩擦双手时,双手可能会干得更快,但这种摩擦可能会把细菌带到空气中,或导致其他细菌从毛囊迁移到皮肤表面。他们还指出,这些烘干机喷出的热空气会刺激皮肤,使双手干燥、粗糙、发红。这是一个比你想象的更大的缺点,特别是在医院和其他卫生保健环境中。研究人员指出,当手发炎时,医护人员可能不会像他们应该的那样经常或彻底洗手。
正如你可能怀疑的那样,布滚筒毛巾对手部卫生来说不是一个好主意。如果你很不幸,在卷完的时候擦干了手,你很可能会沾上之前用过毛巾的人留下的细菌。
这项分析还包括2009年对2516名美国成年人进行的一项关于干手偏好的调查结果:大多数人(55%)说他们更喜欢用纸巾;25%的人喜欢喷气式烘衣机,16%的人喜欢热风烘衣机,1%的人选择布滚筒毛巾,3%的人不确定。这篇综述发表在2012年8月的《梅奥诊所的公报.
Andrew Weil,医学博士