口罩能预防流感吗?
戴口罩能预防流感或其他呼吸道感染吗?
Andrew Weil,医学博士| 2020年2月24日
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这取决于口罩的种类和佩戴时间的长短。你肯定见过中国人戴口罩的照片,政府要求他们戴口罩,以防止疫情传播冠状病毒,COVID-19.这种传染病的传播现在已经使数千人生病,并导致一些人死亡。研究表明,一次性外科口罩可能提供一些预防流感的保护,但尚未证明它们能完全阻止细菌进入你的身体,因为它们往往不太贴合面部。
医护人员在治疗流感或其他传染性疾病患者时佩戴的口罩效果要好得多,口罩紧贴面部,以防止受污染的空气通过。这些“N95呼吸口罩”的设计目的是防止至少95%的空气中微小微生物的吸入,但它们不舒服,会使呼吸困难。医护人员每年都要接受测试,以确保他们的口罩足够紧密,能够将细菌挡在空气之外,并确保他们知道如何最好地戴上口罩。一名研究口罩功效的澳大利亚研究人员发现,在中国,一贯佩戴N95口罩的医院工作人员比佩戴标准外科口罩或只在高风险手术中使用N95口罩的工作人员患呼吸道疾病的几率更低。
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打喷嚏和咳嗽产生的飞沫在人与人之间传播流感病毒。这甚至可能在你知道自己生病之前就发生了——成年人可能在症状出现的前一天和症状出现的5到7天后就传播了流感病毒。你可能会吸入病毒,或通过接触细菌落在那里的门把手、电话或办公设备等物体而感染病毒。在这个季节,你能采取的避免得流感或感冒的最佳措施可能就是勤洗手,让手远离你的眼睛和鼻子。尽量避免与患有呼吸道疾病的人接触。
在其他国家,例如日本,患感冒和其他呼吸道感染的人通常会戴上口罩,以减少感染他人的机会——这是个不错的主意。当你生病的时候,不要去上班,不要把那些病毒飞沫传播到办公室各处。相反,呆在家里,卧床休息,喝非乳制品的液体,服用维生素C使用百里香或桉树油蒸汽吸入。每日剂量的大蒜而且黄芪可能有助于支持你的免疫系统。
Andrew Weil,医学博士
来源:
C.R.麦金太尔等“一项将布口罩与医护人员的医用口罩进行比较的集群随机试验。”BMJ Open, 2015年4月22日,doi: 10.1136/bmjopen-2014-006577