刷牙齿龈炎?
我应该用哪种漱口水和牙膏?我有牙龈炎的问题,想知道什么样的产品可以帮助摆脱它的信息。
Andrew Weil,医学博士| 2014年10月14日
![亚洲老人正在浴室里刷牙和照镜子。](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2016/12/health-wellness_body-mind-spirit_dental-oral-health_brushing-off-gingivitis_2721x1806_92782323.jpg)
牙龈炎是牙龈疾病的早期阶段,是一种围绕和支持牙齿的组织感染。病因是牙菌斑,这是一种黏黏的细菌膜,在牙齿上形成,创造了一个损害牙龈的环境。这种细菌还会从淀粉类食物中形成酸,从而导致蛀牙。
研究表明,大约30%的人口在基因上易患牙龈疾病,压力也可能是一个因素。某些药物,包括避孕药、抗抑郁药和一些心脏药物也可能增加患病风险。
患牙龈炎时,牙龈变红、肿软,容易出血。幸运的是,通过适当的护理,你可以逆转疾病的进程,防止对牙龈的进一步损伤,更重要的是,对支撑牙齿的骨头。方法如下:
- 如果你吸烟,就戒掉。吸烟是牙龈疾病发生和发展过程中最重要的风险之一,会降低成功治疗的机会。吸烟通过限制血液流动来阻碍愈合,使吸烟者对治疗反应不佳,更容易掉牙。
- 服用100毫克辅酶Q10日报。我还建议每天服用钙补充剂(500到700毫克,分成两到三次)和含有抗氧化维生素C、E和矿物质硒的复合维生素/矿物质补充剂。
- 一定要每天刷两次牙,用牙线剔一次牙。我建议使用含有没药(一种天然抗菌剂)或二氧化氯的天然牙膏。我还建议用小苏打和过氧化氢制成糊状物,每天在牙龈上按摩一次。让它停留几分钟,然后用清水漱口。
- 确保每六个月进行一次牙齿检查,并询问你的牙医是否需要咨询牙周病专家,他们是牙龈疾病的专家。
Andrew Weil,医学博士