肉桂对糖尿病?
我11岁的孙女患有1型糖尿病。她吃肉桂会安全吗?
Andrew Weil,医学博士2010年4月1日|
1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,占所有糖尿病病例的5%到10%。这种类型的疾病最常发生在儿童和年轻人身上,在这种疾病中,身体不产生任何胰岛素;的人1型糖尿病必须每天注射胰岛素才能活下去。
一些证据表明肉桂也许能帮助人们解决更常见的问题2型糖尿病(在这种情况下,胰腺仍然会产生胰岛素,但细胞会对胰岛素产生抵抗力),但1型糖尿病患者就不会。第一个表明肉桂可能有助于控制血糖(和胆固醇)的研究发表在2003年12月的糖尿病护理.这项研究在巴基斯坦进行,只持续了40天,包括60名2型糖尿病患者。研究显示,每天食用1克、3克或6克肉桂,分成两剂(相当于每天四分之一茶匙至一茶匙),可降低18%至29%的空腹血糖,降低23%至30%的甘油三酯,降低7%至27%的低密度脂蛋白胆固醇,降低12%至26%的总胆固醇。
自从近七年前第一项小型研究成为新闻以来,其他研究人员一直试图证实其发现。2006年发表的一项德国研究比较了79名2型糖尿病患者的效果,其中一半患者服用安慰剂,另一半患者连续4个月每天服用3克肉桂。吃肉桂的那一组空腹血糖水平下降了约7%,但研究人员在四个月的时间里没有发现两组在低密度脂蛋白或高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯或平均血糖方面的差异。2006年发表的一项规模更小的研究发现,肉桂没有改善效果糖尿病护理发表了一项对所有肉桂研究的分析,发现服用肉桂补充剂的1型或2型糖尿病患者的血糖或胆固醇水平没有改善。由于肉桂是安全的,很容易添加到饮食中,在等待更多数据的同时,我仍然建议2型糖尿病患者食用肉桂。
这里有更多关于糖尿病和营养补充剂,营养策略和生活方式的改变这可以帮助受影响的人处理他们的情况。
Andrew Weil,医学博士