对协调的威胁?
我被诊断患有共济失调。我走路不稳,有时还会撞墙。对于平衡问题,你有什么特定的饮食或运动建议吗?
Andrew Weil,医学博士| 2004年3月26日
![威胁协调](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2004/03/health-wellness_body-mind-spirit_disease-disorders_a-threat-to-coordination_103511761-600x450.jpg)
共济失调意味着缺乏协调性,这可能会影响手臂、腿、姿势的控制,在某些情况下,还会影响语言肌肉的控制,导致说话含糊不清和音量波动。共济失调是由神经系统的损伤引起的,从周围感觉神经到控制平衡和协调的神经系统的高级部分,包括小脑。
损伤可能是由于酗酒、中风、肿瘤、头部受伤,多发性硬化症、出生缺陷、甲状腺功能减退、高热、感染以及一氧化碳和重金属等有毒物质。有时,共济失调是由药物毒性引起的,特别是来自抗癫痫药物、抗组胺药、巴比妥酸盐、抗抑郁药物、锂和用于治疗癌症的化疗药物。如果是这样,问题可能会在停药后解决。共济失调也是几种罕见的遗传性疾病的症状,这些疾病最有可能在儿童时期发生。
治疗方法取决于病因。即使对神经系统的潜在损伤无法逆转,你也可以控制和/或弥补协调问题。我建议你增加欧米伽-3脂肪酸的摄入量,特别是DHA(二十二碳六烯酸),这是一种长链的欧米伽-3脂肪酸,存在于大脑和神经组织中。寻找富含DHA的鱼油补充剂。从正常剂量开始,每天2克,在耐受情况下迅速增加到每天4-6克。你也可以接受指导太极它是中国武术中最温和的一种,可以帮助你提高平衡能力。我建议尝试费尔登克莱斯法,它使用轻柔的动作和定向的注意力来增加放松度和活动范围,提高灵活性和协调性。费尔登克莱斯法可以教会神经系统在受损区域周围形成通路。
美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)目前正在招募志愿者参加与特定类型共济失调相关的几项临床试验。想要了解更多关于他们的信息,看看你是否有资格,请登录http://clinicaltrials.gov/search/term=Ataxia。
Andrew Weil,医学博士