莫顿神经瘤:缓解脚痛?
我得了莫顿氏神经瘤,一种炎症。我喜欢跳舞,只有在跳舞的时候才会感到疼痛。我不想服用医生推荐的非甾体抗炎药。你建议用什么草药?剂量是多少?
Andrew Weil,医学博士| 2002年7月24日
莫顿氏神经瘤是一种持续的脚掌疼痛,由通向脚趾的神经周围的组织增厚引起。它可能是由刺激、过度压力或受伤引起的,会导致脚掌的灼痛,这种疼痛会随着活动和穿鞋而加剧。
你要做的第一件事就是确保你的舞鞋不会加重疼痛。避免高跟鞋和紧身鞋。最好穿宽底软的低跟鞋。你也可以考虑定制鞋内垫,这可以帮助缓解压力和疼痛。(这可能会改变体重在脚底的分布,从而减轻对神经的过度压力。)
我还建议针灸来减轻痛苦。鞋子里的磁铁也会有帮助。一些科学研究表明磁铁可以减轻疼痛。我看到过不同的结果——磁铁似乎对一些人有效,但对另一些人无效。还有一种可能是脚反射疗法这是一种对脚部疼痛非常有益的按摩方法。
除了服用非甾体抗炎药,你可以尝试局部使用DMSO(二甲基亚砜),这是一种由木浆制成的化学物质,可以穿透皮肤,促进炎症的愈合。在受影响的区域涂上70%的溶液。每天涂三次,连续涂三天。如果没有效果,就停止使用。如果疼痛减轻,减少到每天两次,持续三天以上,而不是每天一次,持续最后三天。(你可以在一些健康食品店或网上找到DMSO。)
治疗炎症的最好草药包括姜,姜黄,以及其他抗炎草药。可以在健康食品店买到。使用标签上推荐的剂量,并注意你可能需要使用六周才能达到完全的效果。
Andrew Weil,医学博士