总是恶心吗?
我经常想吐。我做了所有检查,都没有结果。我该怎么办?
安德鲁·韦尔,医学博士| 2007年10月25日
![模特是日本人,25岁左右。](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2016/12/health-wellness_body-mind-spirit_gastrointestinal_always-nauseated_2716x1810_21691201.jpg)
反复的恶心可能是持续的“胃流感”或食物中毒的症状,晕动病暴饮暴食,肠梗阻,药物过量,脑震荡,还有偏头痛.恶心也是孕吐的主要特征,在怀孕的前三个月很常见。恶心可能是心脏病、肾脏或肝脏疾病、中枢神经系统疾病(包括脑瘤)和某些形式的癌症的症状。你所做的检查应该已经排除了这些问题。
恶心通常被描述为胃和头部的一种不安的波状感觉,通常包括呕吐的冲动,但并不总是导致呕吐。通常恶心的时间点暗示了原因。例如,如果它发生在饭后不久,这可能意味着食物中毒或消化性溃疡。
你可以通过一天吃几顿少餐而不是三顿大餐来防止恶心。一定要细嚼慢咽,避免油炸、油腻或甜的难以消化的食物。如果热的或热的食物的气味引起你的恶心,确保你的食物是冷的或室温。吃完饭后躺下,把头抬高到比脚高出12英寸的地方,有时会有帮助。
如果你早上醒来觉得恶心,在起床前吃一些饼干。此外,睡前吃点高蛋白的零食有助于防止第二天早上的恶心。在两餐之间(而不是两餐之间)喝点东西也会有帮助。确保每天至少喝6到8杯8盎司的水,防止脱水。
我治疗恶心的最佳疗法是任何形式的生姜。你可以在一杯水中混合半茶匙姜粉,喝或服用两粒姜粉胶囊。甚至姜片、姜糖和姜汁汽水都可以帮助缓解轻微的恶心。如果你找不到真正含有姜的姜汁汽水,你可以用姜糖浆和苏打水自己制作。
为了防止晕船引起的恶心,我用按摩腕带,这是一种古老中国渔民的现代疗法,可以刺激穴位,控制恶心。他们有塑料钉,压迫手腕内表面的穴位,这可能有助于广泛性恶心。腕带的正确放置是至关重要的,所以请仔细遵循包装说明。
安德鲁·韦尔,医学博士