胃酸堵塞不好吗?
为什么你说质子泵抑制剂只有短期使用是安全的?如果我在没有症状的几周后停止服用,我必须重新开始,在食道上部有一种非常麻烦的狭窄样的感觉和腹胀。
Andrew Weil,医学博士2006年11月17日|
质子泵抑制剂(PPIs)是一种阻断胃酸分泌的药物。它们被用来缓解胃食管反流病(GERD)引起的胃灼热,胃酸倒流到食道。它们也可能被推荐用于治疗食道炎症(食管炎)和由酸反流引起的食道溃疡以及胃炎症和溃疡的治疗。奥美拉唑和Prevacid是两个流行的PPIs例子。
虽然PPIs在短期内效果良好,但我强烈建议您避免长期使用。如果你用过PPIs,停药后症状又出现,你就会发现问题——这些药物会导致“反弹”效应,症状会比以前更严重。这是因为你的胃分泌额外的酸作为对药物不再阻止它产生酸的反应。
如果你服用PPIs,在你的医生的监督下进行(即使奥美拉唑是非处方药)。你还应该意识到,各种PPIs的有效性没有明显的区别,包括那些便宜的非处方品种和那些只能通过处方获得的。唯一的区别通常是剂量,从最低的有效剂量开始通常是最好的疗程。
与其长期使用这些药物,我建议你改变以下生活方式,这有助于完全消除对药物的需求:
- 减少或消除酒精消费。
- 戒烟。
- 避免咖啡和不含咖啡因的咖啡。喝甘菊茶吧。
- 注意那些让你的胃不舒服的食物,不要吃它们。
- 睡前两到三小时内不要吃东西,饭后也不要躺着。
- 把你的床倾斜,在床头的床柱下放置4到6英寸的木块。或者用泡沫垫把身体从腰部以上提起来。(用枕头支撑自己不会帮助提升你的消化道。)
- 学习和练习一种有效的减压技巧,例如呼吸练习、引导想象、渐进放松或生物反馈。
- 减肥。超重会给你的腹部带来压力,导致胃酸上升。即使减几磅也会有帮助。
- 服用去甘草酸甘草(DGL)舒缓食道粘膜。每餐前或两餐之间慢慢咀嚼两片,或在饭前服用半茶匙粉末。只要有症状就使用DGL。
Andrew Weil,医学博士